Ранние арбузы нередко содержат большое количество нитратов – химических веществ, которые способны привести к отравлению. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев. © РИА Новости Он напомнил, что сезон арбузов начинается в августе и длится по сентябрь включительно. В этот период плоды максимально спелые и "чистые" по составу. «Качество более ранних арбузов зависит от производителей. …
Ходьба босиком улучшает осанку, закаливает организм и стимулирует на стопе точки, связанные с внутренними органами. Об этом Москве 24 рассказал спортивный врач, мануальный терапевт, реабилитолог, врач ЛФК, кинезиолог Валерий Васильев. © unsplash День хождения босиком ежегодно отмечается 26 мая. Эксперт пояснил, что на стопе находятся активные точки, которые массируются во время прогулки, особенно по разным камням. …
Врач-диетолог Франклин Джозеф рассказал, что некоторые продукты надолго угнетают чувство голода и таким образом способствуют быстрому похудению. Неочевидный продукт, обладающий таким эффектом, он назвал Daily Mirror. © Lenta.ru По словам Джозефа, попкорн надолго обеспечивает ощущение сытости, при этом почти не содержит калорий. Единственное условие — нужно выбирать угощение без масла и сахара. Диетолог добавил, что также …
Грудной эликсир, а также другие препараты на основе корня солодки, широко известны в России. Ранее большинство людей предпочитало использовать такие фитопрепараты для самостоятельного лечения простудных заболеваний. Однако немногие осведомлены о потенциальной опасности лекарств на основе корня солодки для здоровья. Какие побочные эффекты могут возникнуть? © Русская семерка Солодка с древнейших времен Солодка, или лакричник, является многолетним …
Ирина Спасюк27 мая, 10:04 В детстве многие пробовали на вкус землю и грызли сосульки или случайно проглатывали маленькие предметы вроде пуговиц и монет. Обычно с возрастом желание тащить всё в рот исчезает, но только если человек не страдает от пикацизма. Разобрались, зачем люди едят то, что не предназначено для употребления в пищу. © MarkSwallow/iStock.com, Рамблер Пикацизм Это расстройство, при котором человек регулярно ест несъедобное. У отдельных форм пикацизма есть …
Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. © Ferra.ru Более ранний ужин. Учёные обнаружили, что те, кто ест поздно, обычно имеют более высокий ИМТ, более низкую чувствительность к инсулину и более высокий уровень триглицеридов. Также они теряют вес медленнее и сталкиваются со снижением мотивации при похудении. …
Врач Татьяна Шаповаленко и диетолог Эльвира Фесенко назвали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» правило, которое может помочь избавиться от проблем со сном. Выпуск с советом специалисток доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru Шаповаленко призвала россиян следовать правилу «10-3-2-1». Так, за 10 часов до сна она порекомендовала отказаться от чая, кофе и …
Стелла ШмельЯна Комиссароваэксперт 27 мая, 08:49 Пищеварение — это не просто процесс усвоения пищи. Это основа хорошего самочувствия, энергии и даже настроения. И, как это часто бывает, здоровье кишечника складывается не из чудо-таблеток, а из маленьких, но регулярных привычек. Вместе с гастроэнтерологом Яной Комиссаровой "Рамблер" разобрал пять простых правил здорового питания. © nensuria/iStock.com Регулярное питание по …
Целенаправленное выполнение упражнений на мышцы кора не обязательно предотвращает боли в пояснице и улучшает баланс тела. Об этом изданию The Conversation рассказал Хантер Беннетт, сотрудник кафедры по физической культуры и спорта Университета Южной Австралии. © Газета.Ru «Когда люди говорят о «прессе», они часто имеют в виду мышцы живота, которые можно увидеть. И наоборот, термин «кор» используется …
Для управления сахарным диабетом нужно поддерживать в норме уровень глюкозы в крови. Особенно важен при этом рацион питания. © Ferra.ru Слива имеет низкий гликемический индекс. То есть она может медленно высвобождать сахар в кровь. Это предотвращает резкие скачки глюкозы, отмечает Diabetes UK. Кроме того, слива приводит к выработке гормона адипонектина. Это вещество снижает уровень сахара в …