Сайт о здоровье

Neurology: ультраобработанные продукты повышают риск инсульта

Ученые из США выяснили, что употребление ультрапереработанных продуктов (УПП) связано с повышенным риском инсульта и когнитивных нарушений, причем эта связь сохраняется даже при соблюдении здорового рациона питания. Работа опубликована в журнале Neurology. © Газета.Ru УПП составляют основную часть калорий во многих странах. Это продукты, изготовленные с добавлением искусственных добавок, стабилизаторов, усилителей вкуса и прочих веществ, не …

Диетолог Павлюк: в отпуске не стоит набирать лишний вес

В отпуске хочется отдохнуть, насладиться вкусной едой и напитками, однако стоит постараться не набирать лишний вес. Такой совет в беседе с «Радио 1» дала диетолог Наталья Павлюк. © Газета.Ru Она пояснила, что каждый набор веса и его снижение сопровождается потерей мышечной массы, что негативно сказывается на обмене веществ. «Мы едем плавать и гулять, и можно ездить …

Тренер посоветовала топ-4 эффективных упражнения с фитнес-мячом

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина посоветовала топ-4 эффективных упражнения с фитнес-мячом. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». © Lenta.ru «Фитнес-мяч — это удобный и легкий инвентарь, его диаметр 16-22 см. Для домашних тренировок можно использовать обычный детский мячик подобного размера», – Акулина Бахтурина. Первое упражнение поможет натренировать …

Nature: ограничение цистеина в рационе помогает худеть быстрее

Исследователи из Медицинской школы Нью-Йоркского университета обнаружили, что исключение из рациона всего одной аминокислоты — цистеина — может вызывать стремительное и значительное снижение массы тела. В ходе эксперимента мыши на такой диете потеряли до 30% веса. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature. © Газета.Ru Цистеин — серосодержащая аминокислота, участвующая в синтезе важнейших молекул, таких как антиоксидант …

The Conversation: витамин D может помочь защититься от рака кишечника

Поддержание нормального уровня витамина D в организме потенциально снижает риск развития рака кишечника. Об этом изданию The Conversation рассказал профессор Джастин Стеббинг, эксперт в области биомедицинских наук из Университета Англии Раскина. © Газета.Ru Ученый объяснил, что витамин D известен как «витамин солнечного света». Однако получать это вещество также можно из пищевых добавок и таких продуктов, как …

Врач предупредила о возможности появления аллергии на орехи во взрослом возрасте

Они входят в «большую девятку» антигенов, способных вызывать гипериммунную реакцию. © РИА Новости Также в списке раздражителей — молоко, яйца, рыба, ракообразные и пшеничная мука. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила врач-педиатр, аллерголог клиники DocDeti Валентина Суворова. «Так бывает с орехами. Что во взрослом возрасте вдруг у человека может возникать поломка и он начинает …

Раскрыта правильная стратегия борьбы с перхотью

Перхоть — довольно распространенное заболевание, однако справиться с ним можно в домашних условиях. Правильную стратегию борьбы с этой проблемой раскрыла эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Прежде всего Янг посоветовала людям с перхотью изменить рацион. «Увлечение сладостями может способствовать ее появлению. Сахар является идеальной пищей для грибка, который влияет на развитие перхоти», ─ пояснила …

Пульмонолог призвал воздержаться от «игры в рулетку» на загрязнённых мазутом пляжах

Токсичные испарения нефтепродуктов могут привести к обострению заболеваний. © РИА Новости Речь идёт как о бронхите, так и о тяжёлом поражении лёгких. Об этом в интервью радиостанции «Говорит Москва» рассказал Александр Пальман. «Вдыхание каких-то токсических веществ потенциально может приводить к поражению лёгких, причём нередко эти заболевания могут быть острые. Проявляться это может в диапазоне от картины …

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья ежедневного употребления овсянки

Лорен Манакер, зарегистрированный диетолог, рассказала, почему овсянку точно стоит включить в рацион. © Ferra.ru Чувство сытости надолго. В овсянке много растворимой клетчатки, которая впитывает воду и образует гелеобразное вещество в желудке. Это всё замедляет пищеварение. Улучшение пищеварения. Благодаря клетчатке и у вас будет здоровый стул и меньше вероятность столкнуться с запором. Снижение уровня холестерина. Бета-глюкан в …

Боли нет, а жизнь — на волоске: Врач объяснил, что выдает забитый на 90% сосуд

Если у человека наблюдается поражение сосудов сердца, то он, как правило, испытывает типичные для стенокардии боли. Дает о себе знать и атеросклероз артерий нижних конечностей. Это проявляется в дискомфорте при ходьбе в икроножных мышцах. © globallookpress.com Другая ситуация — образования в сонных артериях. Даже при закрытии просвета сосуда на 90% пациент может чувствовать себя нормально, пишет …