Сайт о здоровье

Перхоть: почему возникает и как избавиться

Аделина АхуноваАнна Гончароваэксперт 20 мая, 14:04 С перхотью сталкивается до 20% людей, но далеко не все обращаются за медицинской помощью. И зря. Разобрались, почему появляется перхоть и можно ли её вылечить раз и навсегда. © Bogdan Stanojevic/iStock.com Что это такое Перхоть — это собирательное понятие, под которым обычно скрывается себорейный дерматит кожи головы. В основе этого заболевания лежат два процесса: неправильная работа сальных желез; качественное изменение состава кожного …

Тренер раскрыла простой метод, который поможет избежать переедания

Многие сталкиваются с проблемой переедания, особенно когда речь заходит о сладостях и вредных перекусах. Тренер по здоровым привычкам Холли Миллс поделилась простым методом, который поможет держать аппетит под контролем, не отказываясь от любимых лакомств. © Чемпионат.com По словам специалиста, многие с детства привыкли, что вкусная еда быстро исчезает, поэтому возникает желание съесть всё сразу. Холли предлагает …

Отношение окружности талии к росту названо предиктором сердечной недостаточности

Увеличение соотношения окружности талии и роста оказалось связано с более высоким риском сердечной недостаточности. Этот показатель может стать более подходящим, чем индекс массы тела, для выявления пациентов с сердечной недостаточностью, которым показаны целевые вмешательства по борьбе с ожирением. Фото: 123rf.com Ученые из Лундского университета проанализировали взаимосвязь между отношением окружности талии к росту и развитием сердечной …

Pravda.Ru: повторно разогретый шпинат может быть опасен для здоровья

Шпинат, который является хорошим источником витаминов, минералов и клетчатки, может представлять опасность для здоровья, если разогревать его повторно. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. © Газета.Ru По их словам, в этом листовом овоще содержатся нитраты, которые могут превратиться в нитриты при длительном хранении или при многократном нагревании. Они могут спровоцировать метгемоглобинемию, которая сопровождается …

Кардиолог объяснила, как ускорить рост новых сосудов без отказа от сахара

Одной из важнейших задач, от которой в том числе зависит продолжительность жизни, является сохранение здоровых сосудов. Они помогают доставлять сердцу необходимые полезные вещества. Этому препятствуют неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. © globallookpress.com Если сосуды слабые, то надо стимулировать ангиогенез. Это процесс формирования новых кровеносных сосудов в органах и тканях. Помочь организму можно тремя способами. …

The Conversation: увеличить продолжительность жизни могут четыре фактора

Регулярная физическая активность, качественный сон, сбалансированное питание и управление стрессом заметно повышают шансы на долгую и здоровую жизнь. Об этом физиолог Брэдли Эллиотт из Вестминстерского университета рассказал изданию The Conversation. © Газета.Ru По данным исследований, даже переход от сидячего образа жизни к легкой подвижности (быстрая ходьба по 75 минут в неделю) может продлить жизнь на два …

ВЦИОМ: 60% россиян назвали пропаганду ЗОЖ эффективной в борьбе с алкоголизмом

Двадцать лет назад такого мнения придерживались 39% респондентов. © globallookpress.com Согласно результатам исследования, если в 2005 году граждане предлагали бороться с пагубной привычкой через запрет рекламы алкоголя и его продажи молодёжи до 21 года, то сегодня речь идёт о борьбе за ценности — о пропаганде здорового образа жизни. Уточняется, что около 53% опрошенных скорее бы поддержали …

ВЦИОМ: 60% россиян назвали пропаганду ЗОЖ эффективной в борьбе с алкоголизмом

Авокадо: полезные свойства и противопоказания. Как правильно есть и с чем сочетать?

Главное преимущество авокадо — высокое содержание полезных жиров, клетчатки и витаминов и минералов. Этот продукт помогает быстро утолить голод и насыщает организм необходимыми питательными веществами. Польза и вред авокадо, а также советы о том, как его правильно есть и с какими продуктами сочетать, — в материале «Ленты.ру». © Lenta.ru Что такое авокадо Авокадо (Persea americana) — …