Наши глаза – это уникальный и очень чувствительный орган, который сопровождает нас на каждом шагу жизни. Мы используем зрение для восприятия мира, общения и работы, и редко задумываемся о том, как окружающая среда влияет на их состояние. Особенно в современных условиях, когда уровень загрязнения воздуха, воды и почвы постоянно растет, становится важно понять, как именно …
Владимир Виноградов, президент Pro-Vision, автор сообщества Vinogradov.story: © Чемпионат.com «Жизнь человека, который обожает путешествия, исключает постоянство. Мой день может начаться с рассвета над океаном на Филиппинах, продолжиться ночным перелётом через полмира и закончиться прогулкой по заснеженным улицам Салехарда. Когда ты в пути, очень легко потерять контроль и начать питаться чем попало. Но я стараюсь придерживаться принципов …
С наступлением осени многие сталкиваются не только с простудными заболеваниями, но и с обострением проблем желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), рассказал гастроэнтеролог Сайяр Абдулхаков, кандидат медицинских наук. В беседе с «Лентой.ру» он объяснил, как распознать первые симптомы заболеваний ЖКТ. © Lenta.ru «Перепады температуры, влажности и атмосферного давления влияют на вегетативную нервную систему, которая регулирует работу ЖКТ. Это может …
Густая кровь может спровоцировать тромбоз, инсульт и инфаркт. Есть некоторые привычные продукты, способные сгущать кровь. Кардиохирурги заявили, что каждый третий пациент с инсультом 40-50 лет поступает в реанимацию именно из-за этого состояния. После 40 лет надо стараться не есть белый хлеб и выпечку. В этом возрасте метаболизм заметно снижается, и рафинированные углеводы вызывают резкий скачок …
Невролог ФНКЦ ФМБА России Юлия Варламова перечислила неочевидные признаки хронического стресса. Их врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru В частности, о хроническом стрессе могут говорить расстройства пищеварения: тошнота, изжога или синдром раздраженного кишечника. Кроме того, при сильном нервном перенапряжении могут начаться постоянные простуды, выпадение волос, внезапное ухудшение состояния кожи, компульсивное переедание и навязчивое использование …
Укладываться спать нужно с ощущением сытости. Вредно не только переедать вечером, но и пытаться уснуть голодным. В последнем случае человек не только беспокойно спит, но и потребляет утром гораздо больше ненужных калорий, чем обычно. В результате у него падает деятельный настрой и происходит своего рода "программирование на лень". © Российская Газета Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог …
В последние годы врачи рекомендуют пить витамин D практически всем поголовно с младенчества. Действительно ли он нужен каждому, в каких продуктах питания содержится и не кальцинируются ли из-за него сосуды, "РГ" рассказала врач-диетолог Екатерина Ширшова. © РИА Новости "D3 — скорее гормоноподобное вещество, чем витамин в классическом понимании. Он регулирует всасывание кальция и фосфора, влияет на …
Практически каждый из нас сталкивался с ситуациями сильного стресса. Будь то напряжённая работа, проблемы в семье или неожиданные жизненные перемены — стресс неизбежен. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как именно стресс влияет на наше здоровье? Особенно на сердце и сосуды? В этой статье мы подробно разберём, как хронический стресс становится одним из главных …
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) — проблема, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался почти каждый человек. Казалось бы, ничего сложного — воспаление, которое можно быстро вылечить антибиотиками. Но на самом деле ИМП — это гораздо более многогранное и интересное явление, чем кажется на первый взгляд. В этой статье мы подробно разберём, что такое инфекции …
Когда человеку ставят диагноз «рак», это становится не просто медицинской проблемой, а настоящим испытанием для всей психики. Страх, тревога, непредсказуемость будущего — все это может привести к глубокой депрессии и эмоциональному истощению. Казалось бы, помимо борьбы с болезнью, нужно еще и справляться с внутренними переживаниями, а это часто оказывается куда сложнее. И именно поэтому умение …