Сайт о здоровье

От этого десерта лучше отказаться. Частое употребление молочного шоколада может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и метаболическим нарушениям, предупредил диетолог и психотерапевт Андрей Бобровский в беседе с «Абзацем». © емпионат.com По словам эксперта, главная опасность продукта — высокая калорийность, что особенно вредно для людей, склонных к избыточному весу. Кроме того, в составе молочного шоколада содержатся вредные жиры, …

Читать далее

Привычка регулярно ложиться спать очень рано или, наоборот, поздно может быть связана с повышенным риском инфаркта миокарда. К такому выводу пришли ученые, проанализировавшие данные более 4,5 тысячи человек. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health (SH). © Lenta.ru Исследователи наблюдали за 4578 взрослыми старше 40 лет в среднем 10,6 года. Всех участников разделили по хронотипу — …

Читать далее

Косметолог Лилия Хазиева рассказала в беседе с «Чемпионатом», может ли дождь навредить коже. © Чемпионат.com «Иногда да, но чаще виновата не вода сама по себе, а её компоненты и условия на улице. В городах капли дождя нередко содержат частицы пыли и выхлопов, микрочастицы с дорог, следы металлов и раздражающие соединения. При регулярном контакте это способно усиливать …

Читать далее

Врач-диетолог, терапевт и нефролог Регина Ахуньянова рассказала, какие четыре группы продуктов необходимы для здорового оттока желчи. Их доктор раскрыла в беседе с изданием UfaTime.ru. © Lenta.ru Первой группой продуктов, необходимых для здорового оттока желчи, Ахуньянова назвала горькую зелень и овощи. Она посоветовала добавить в рацион рукколу, кресс-салат, салаты радиккьо и эндивий, цикорий, редис и редьку. По …

Читать далее

Пресс качать нужно, но не вместо спины, ягодиц и глубоких мышц, и точно не через бесконечные подъёмы корпуса. Какие упражнения действительно укрепляют «корсет изнутри» и почему начинать надо с дыхания, а не с планки? © runews24.ru «Сразу сниму главную путаницу: пресс качать нужно — это часть мышечного корсета, без неё корсет неполноценен. Ошибка не в самом …

Читать далее

Проблемы с эрекцией могут оказаться ранним симптомом болезней сердечно-сосудистой системы, предупредил уролог Леонид Боханов. Об этом врач рассказал в беседе с изданием РИАМО. © Lenta.ru Боханов объяснил, что эрекция может пропадать, когда у мужчины начинаются проблемы с сосудами. Все дело в том, что артерия, которая питает половой член, намного тоньше, чем коронарные артерии. По этой причине …

Читать далее

Носить кроссовки и кеды постоянно не всегда полезно, заявила и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. В беседе с «Лентой.ру» она отметила, что у такого выбора есть и плюсы, и минусы. © Magnific «Польза заметна, когда речь идет о качественной паре с продуманной конструкцией. Важный плюс — анатомическая подошва: она помогает поддерживать …

Читать далее