Потребность человека в воде зависит от множества факторов. Это и возраст, и уровень активности, и питание. Кроме того, жидкость можно получать не только из напитков, но и из продуктов. Вот как может варьироваться суточная норма потребления воды. © unsplash Младенцам до 6 месяцев воду давать вообще не рекомендуется. В возрасте от 6 до 12 месяцев норма …
Мария МуссоваСедашкин Александр Николаевич эксперт 12 августа 2025, 18:00 Снижение чувствительности к инсулину часто обвиняют во многих бедах — от невозможности похудеть до хронической усталости. Врач-эндокринолог Александр Седашкин рассказал «Рамблеру», почему это не диагноз и как вернуть метаболическое здоровье. © freepic.diller/Freepik Что это такое Инсулинорезистентность развивается, когда клетки перестают эффективно реагировать на инсулин — гормон, который …
Аделина АхуноваМария Уянаеваэксперт 13 августа 2025, 18:03 Лёгкая припухлость после долгой дороги или солёной еды — это нормально. Но стойкие, усиливающиеся отёки — уже повод обратиться к врачу. Врач-терапевт, кардиолог, пульмонолог Мария Уянаева рассказала «Рамблеру», чем опасны отёки, что нужно проверить и как их предотвратить. © FeedT/CC BY-SA 4.0 Как появляются Отёки возникают, когда часть плазмы крови выходит из капилляров и скапливается в тканях. Поражённые …
Мария Муссова27 августа 2025, 18:04 Ожирение может развиваться не только в организме в целом, но и в печени и превращать её в склад жира. Из-за этого орган перестаёт работать полноценно. Разобрались, как распознать первые признаки жирового гепатоза, предотвратить его развитие и что делать, если диагноз уже есть. © nadezdagorosko/Freepik Что такое жировой гепатоз Печень выполняет множество …
По данным исследователей, магнитная буря уровня G1—G2 продолжается уже около 30 часов. Для специалистов это обычное космическое явление, но для многих людей такие периоды связаны с ухудшением самочувствия, рассказала RT невролог Екатерина Демьяновская, врач — эксперт лаборатории «Гемотест». © unsplash «На фоне магнитных бурь чаще обостряются хронические сердечно-сосудистые заболевания, может повышаться артериальное давление, учащаться пульс. У …
По данным последних международных исследований, Россия вошла в число самых недосыпающих стран. Россиянин в среднем тратит на сон 6,8 часа в сутки, а в городах-миллионниках 68% жителей спят менее 6 часов. Подробнее о том, сколько часов надо спать, сколько раз можно просыпаться ночью без вреда для здоровья и о секретах качественного сна рассказал невролог-сомнолог (специалист …
1 октября по всему миру отмечают Международный день вегетарианства. Разбираемся, какие аналоги мяса существуют и насколько они полезны для здоровья. © Вечерняя Москва Пищевой технолог, специалист по производству Юлия Самойлова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что растительные аналоги мяса используются по всему миру. «В некоторых странах с помощью растительного мяса компенсируют нехватку еды — например, …
Глаза — это уникальный и тонкий орган, который помогает нам воспринимать мир во всем его многообразии. С его помощью мы наслаждаемся красотами природы, узнаем лица близких, читаем интересные книги и ориентируемся в пространстве. Именно поэтому здоровье глаз — одна из самых важных составляющих общего состояния нашего организма. К сожалению, с возрастом или по разным причинам …
Европейские кардиологи представили обновленные рекомендации по диагностике и лечению заболеваний клапанов сердца. В документе акцент сделан на транскатетерных вмешательствах, малоинвазивной хирургии, индивидуализированном подходе и роли мультидисциплинарной команды. Фото: 123rf.com Европейское общество кардиологов (ESC) и Европейская ассоциация кардиоторакальной хирургии (EACTS) представили обновленные рекомендации по лечению заболеваний клапанов сердца. Документ опубликован в European Heart Journal и представлен …
Вирусные заболевания у детей — одна из самых частых причин обращения к врачу и пропуска школьных занятий. Родители часто сталкиваются с вопросом, как защитить своего ребенка от болезней, которые подстерегают его повсюду. Профилактика вирусных заболеваний — это не просто рекомендация, а жизненно важная необходимость для сохранения здоровья ребёнка и спокойствия всей семьи. Давайте вместе разберёмся, …