Доктор Сюзанна Ферри из клиники в штате Джорджия является экспертом по работоспособности и долголетию. © Global Look Press Она рекомендует пациентам, особенно в возрасте от 40 до 60 лет, танцевать латиноамериканский танец сальсу для тренировки мозга. Как сообщает телеканал CNBC, в этом танце верхняя часть тела выполняет действия, отличные от нижней. Тем самым человек активно задействует …
Правильный рацион напрямую влияет на здоровье сердца. Врач-диетолог Бриттани Поулсон назвала продукты, регулярное употребление которых способствует снижению уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. © Чемпионат В список вошли продукты, богатые растворимой клетчаткой, полезными жирами и антиоксидантами: фасоль; орехи; авокадо; жирная рыба (лосось, тунец, сардины); ячмень; соя (тофу, темпе, соевое молоко); тёмный шоколад …
В сезон ОРВИ многие отмечают потерю обоняния из-за вирусов и инфекций. Чтобы восстановить восприятие запахов, важно добавить в рацион витамин А, рассказала «Газете.Ru» доцент кафедры госпитальной терапии Башкирского государственного медицинского университета (БГМУ), врач-терапевт Регина Садикова. © Global Look Press Основные причины нарушения обоняния связаны с заболеваниями носа и носовых пазух: риниты (включая аллергические), хронические бактериальные и …
Инфаркт миокарда — это серьезное состояние, которое может кардинально изменить жизнь человека. После первого перенесенного инфаркта особенно важно принимать все необходимые меры, чтобы минимизировать риск повторного приступа. Среди таких мер ключевую роль играют медикаменты, назначаемые врачами. Но какие именно лекарства помогают снизить вероятность повторного инфаркта, и как они действуют? Об этом и пойдет речь в …
Когда речь заходит о здоровье, многие из нас склонны недооценивать важность самого простого и очевидного аспекта — соблюдения режима и рекомендаций врача. На первый взгляд может показаться, что строгие правила могут ограничивать свободу, и порой хочется просто «перекроить» рекомендации под себя. Однако на практике именно четкое следование указаниям специалистов становится ключом к успешному лечению и …
Почки — это уникальные органы, которые выполняют в нашем организме важнейшую роль. Они отвечают за фильтрацию крови, выведение токсинов и излишков воды, а также регулируют химический баланс тела. К сожалению, несмотря на их жизненно важное значение, заболевания почек часто остаются незамеченными на ранних стадиях. Люди редко обращают внимание на первые признаки, списывая их на усталость …
Болезни опорно-двигательного аппарата — это одна из самых распространённых групп заболеваний, с которыми сталкивается современный человек. В наше время, когда ритм жизни стал стремительным, а малоподвижный образ жизни — практически нормой, проблемы с суставами, позвоночником и мышцами приобретают всё большую актуальность. Острый или хронический болевой синдром, ограничение подвижности и ухудшение качества жизни — вот с …
Физическая активность — это одна из ключевых составляющих здорового образа жизни, которой часто уделяют внимание в контексте сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Но мало кто задумывается, насколько тесно связана с движением и наша дыхательная система. Дыхание — это то, что мы делаем каждую секунду, и оно напрямую влияет на наше самочувствие, выносливость и способность бороться …
Почему так важно задуматься о здоровье при сидячей работе Сидячая работа становится все более распространенной в современном мире. Почти половина людей сегодня проводит основную часть своего рабочего времени за компьютером, будь то в офисе, дома или кафе. Казалось бы, что в этом ужасного — сидишь, работаешь, и все. Но это весьма ошибочное мнение. Длительное сидение …
Как улучшить эластичность сосудов натуральными средствами Наше здоровье во многом зависит от того, как работают наши сосуды. Представьте себе, что сосуды — это трубопровод, который доставляет жизненно важные вещества по всему организму. Если этот трубопровод теряет свою гибкость и становится жестким, то это может привести к неприятным и даже опасным последствиям. Эластичность сосудов — ключевой …