Лежать на диване в выходной день можно не больше 1,5 часа, рассказал врач-кардиолог Андрей Кондрахин, пишет aif.ru.
© Unsplash
Он рекомендовал уделять этому время после обеда. В остальные часы необходимо двигаться, особенно тем, кто большую часть рабочей недели проводит сидя, подчеркнул врач.
По словам Кондрахина, через движение происходит восстановление организма.
Людям, работа которых связана с физическим трудом, добавил кардиолог, можно полежать на диване чуть дольше, чем всем остальным.
Источник: http://doctor.rambler.ru/healthylife/55123588-vrach-rasskazal-skolko-mozhno-lezhat-na-divane-v-vyhodnoy-den/