Архивы за месяц Июль, 2026

Назван самый простой способ поддержать здоровье без спортзала

Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов назвал способы поддержать здоровье без посещения спортзала. О них специалист рассказал в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Один из самых простых способов поддерживать здоровье без изнурительных тренировок — это прогулки. Они улучшают работу сердца, нервной системы, нормализуют сон и повышают уровень энергии лучше любой …

Вакуум живота — простое упражнение для подтяжки пресса

Если вы хотя бы раз листали ленту соцсетей или смотрели ролики о тренировках, то наверняка замечали странное упражнение, где человек буквально втягивает живот и замирает на несколько секунд. Со стороны это выглядит необычно, но именно вакуум живота сегодня считают одним из самых популярных упражнений для укрепления мышц кора. © Just Talks Главная особенность вакуума в том, …

Экономист Абелев рассказал, как погасить ипотеку вдвое быстрее обычного срока

Расплатиться с жилищным кредитом за пять лет вместо привычных десяти вполне реально. Для этого потребуется дисциплина и небольшая переплата сверх обязательного взноса. Кандидат экономических наук Олег Абелев советует направлять на ипотеку строго определённую сумму от дохода и обязательно платить хотя бы на 20 процентов больше, чем требует банк. Тогда тело кредита начнёт сокращаться гораздо быстрее. …

Нефтегазовые доходы бюджета показали рост в июне

Сергей ТихоновНефтегазовые доходы бюджета в июне выросли по сравнению с результатами мая на 4,7 млрд рублей, до 683,6 млрд рублей. Основной вклад в рост доходов казны внесло снижение выплат из бюджета по обратному акцизу на нефть. Они сократились в июне на 51,1 млрд рублей. И это явное свидетельство падения объема нефти, отправляемого на переработку внутри …

Появились сайты с информацией о бензине на заправках. Есть ли от них польза?

Становятся популярными сайты с информацией о бензине на заправкахВладимир БаршевЗадача перед автомобилистами встала непростая. Где найти топливо? Дефицит бензина на заправках — это острая проблема. Однако проблема решилась вроде бы сама собой: появились сайты, которые информируют, на какой заправке можно залить бак. Кроме того, автомобилисты объединились в сообщества и стали обмениваться информацией о том, что …

Вон появляется раньше, чем предписывает Южная Корея

Банк BNK Busan совместно с компанией AhnLab Blockchain объявили о завершении проверки концепции платежной и расчетной системы на основе стейблкоинов, обеспеченных вонами. Для этого был проведен пробный запуск на блокчейне Kaia, а также разработана «политическая» валюта или местная валюта, которая будет ограничивать места и способы расходования средств. Этот результат предоставляет еще одному южнокорейскому кредитору рабочую …

XORA запустил необанк для держателей XRP

Екатерина Богатырева XORA — кастодиальный необанк на базе $XRP Ledger — запустил платформу, которая позволяет владельцам $XRP получать доход со своих активов и оплачивать покупки с помощью банковской карты. Сервис работает с февраля 2026 года и создан специально для пользователей экосистемы $XRP. Платформа ориентирована на частных инвесторов, для которых использование $XRP в основном сводилось к …

Индекс Мосбиржи упал ниже 2200 пунктов впервые с конца февраля 2023 года

Индекс Московской биржи (MOEX: MOEX) на торгах в 16:43 потерял 2,64% и составил 2183 пункта. В последний раз индикатор опускался ниже 2200 пунктов 27 февраля 2023 года. Индекс РТС к тому же моменту снижался на 2,7% — до 890 пунктов. Показатель падал ниже 900 пунктов 3 июля — впервые с января 2025 года. Индекс гособлигаций …

Структура онлайн-ресурсов медицинского центра

Здесь представлен концептуальный обзор структуры и функций онлайн-ресурсов медицинских центров, а также аспектов взаимодействия пациентов с цифровыми сервисами. Акцент делается на описании разделов, модулей и процедур, которые обычно встречаются на подобных сайтах, без рекламной окраски и без указания конкретных организаций. Структура онлайн-ресурсов медицинского центра Разделы сайта и функциональные модули Страницы часто разделяются на разделы, отвечающие …

Как правильно оценить стоимость своей квартиры

Главная ошибка при страховании недвижимости — занижение страховой суммы в попытке сэкономить на премии. Страховая сумма должна соответствовать стоимости восстановления квартиры до состояния, в котором она находилась до инцидента. Если вы страхуете квартиру на 1 миллион рублей, а ремонт в ней стоит 5 миллионов, в случае пожара вы получите только небольшую часть средств, необходимых для …