Елена Прошина12 ноября 2026, 12:41
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко предупредил, что пик заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом придётся на середину января. Какие меры профилактики нужно предпринять, и что делать, если уже заболели, в материале «Рамблера».
© Александр Кряжев/РИА Новости
По словам Онищенко, нужно ожидать в скором времени подъём заболеваемости гриппом и ОРВИ в России, пишет РИА Новости.
Отдельные регионы переступят эпидемические пороги в конце декабря. А основной подъём начнётся где-то в конце второй декады января. Вот такой мой прогноз, — пояснил он.
По словам академика, сейчас носить маски обязательно не нужно, но лучше их использовать, если плохо себя чувствуете, чтобы не допустить распространения вируса.
Профилактика гриппа и ОРВИ
По данным (англ.) Всемирной организации здравоохранения, ежегодно гриппом болеют около миллиарда человек по всему миру. При этом 3-5 миллионов случаев протекают тяжело, а из-за осложнений умирают 290-650 тысяч человек в год.
Профилактика гриппа и ОРВИ важна не только для личного здоровья, но и для предотвращения распространения инфекции и уменьшении нагрузки на систему здравоохранения, напоминает Роспотребнадзор.
Самый эффективный способ защиты от гриппа — это ежегодная вакцинация. При этом нужно помнить, что иммунитет после прививки от гриппа формируется не сразу, а примерно через 14 дней. Его хватает на 6–12 месяцев.
Стоит также использовать другие меры профилактики:
- сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте, а также использовать маску для защиты;
- избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
- проветривать и делать влажную уборку.
Прививка от гриппа и пневмококка: что нужно знать
Что делать, если заболели
Первые симптомы респираторной инфекции могут включать слабость, озноб, головную боль, заложенность носа, першение в горле, кашель и ломоту в мышцах. Грипп часто начинается внезапно, с повышения температуры, выраженной слабости и боли в теле. Однако температура бывает не у всех заболевших, а насморк и боль в горле тоже могут сопровождать грипп. По одним симптомам отличить его от других ОРВИ не всегда возможно.
При лёгком течении заболевания обычно достаточно оставаться дома, отдыхать и пить достаточно жидкости, чтобы не допустить обезвоживания. По возможности ограничьте контакты с другими людьми, особенно с пожилыми, беременными и людьми с хроническими заболеваниями. Регулярно проветривайте помещение, мойте руки, прикрывайте рот и нос при кашле и чихании. Если приходится находиться рядом с другими людьми, используйте маску.
При ухудшении самочувствия обратитесь к врачу. Сделать это в начале болезни особенно важно беременным, людям старше 65 лет, пациентам с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом: у них выше риск осложнений.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если появились одышка, затруднённое дыхание, боль или давление в груди, спутанность сознания, выраженная слабость или признаки обезвоживания. Не откладывайте консультацию и в том случае, если после первоначального улучшения состояние снова ухудшилось или обострилось хроническое заболевание.
Источник: http://doctor.rambler.ru/bolezni/57403136-stalo-izvestno-kogda-bolshe-vsego-rossiyan-zaboleyut-grippom/