Елена Прошина12 ноября 2026, 12:41
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко предупредил, что пик заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом придётся на середину января. Какие меры профилактики нужно предпринять, и что делать, если уже заболели, в материале «Рамблера».
© Александр Кряжев/РИА Новости
По словам Онищенко, нужно ожидать в скором времени подъём заболеваемости гриппом и ОРВИ в России, пишет РИА Новости.
Отдельные регионы переступят эпидемические пороги в конце декабря. А основной подъём начнётся где-то в конце второй декады января. Вот такой мой прогноз, — пояснил он.
По словам академика, сейчас не требуется обязательное ношение масок, но лучше их использовать, если плохо себя чувствуете, чтобы не допустить распространения вируса.
Профилактика гриппа и ОРВИ
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно гриппом болеют около миллиарда человек по всему миру. При этом 3-5 миллионов случаев протекают тяжело, а из-за осложнений умирает 290-650 тысяч человек в год.
Профилактика гриппа и ОРВИ важна не только для личного здоровья, но и для предотвращения распространения инфекции и уменьшении нагрузки на систему здравоохранения, напоминает Роспотребнадзор.
Самый эффективный способ защиты от гриппа — это ежегодная вакцинация. При этом нужно помнить, что иммунитет после прививки от гриппа формируется не сразу, а примерно через 14 дней. Его хватает на 6–12 месяцев, отмечает «Клиника Фомина».
Стоит также применять и другие меры профилактики:
- сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте, а также использовать маску для защиты;
- избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
- проветривать и делать влажную уборку;
- есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С.
Что делать, если заболели
Первые признаки заражения вирусом часто включают слабость, озноб, головную боль, заложенность носа, першение в горле, кашель и ломоту в теле. При этом грипп начинается резко и с высокой температуры, а насморк и боль в горле могут быть слабо выражены или отсутствовать, отмечает Вирусамнет.рф.
При заболевании необходимо соблюдать покой, обратиться к врачу, сделать перерыв от работы, пить много жидкости, ограничить тесные контакты с домашними, не пользоваться общей посудой, полотенцами и другими личными предметами.
Обязательна консультация врача, если температура выше 38,5 °C держится дольше трёх дней, появилась одышка, нехватка воздуха, есть сильное головокружение, спутанность сознания, боль в груди, мучительный кашель с кровью, ухудшение после улучшения, а также в случае обострения хронических болезней.
Источник: http://doctor.rambler.ru/bolezni/57403136-stalo-izvestno-kogda-zhdat-pik-zabolevaemosti-grippom-i-orvi-v-rossii/