Сомнолог Лебедева перечислила 10 причин головной боли по утрам. Многие хоть раз в жизни сталкивались с этим симптомом сразу после пробуждения. Чаще всего причина такой головной боли лежит на поверхности — слишком короткий сон, неудачная поза или, например, апноэ. Но влиять на самочувствие могут и другие факторы. Почему может болеть голова после пробуждения, «Секрету» рассказала …
Многие люди принимают витамины в дополнение к пище, не всегда соблюдая рекомендации из инструкции к ним. Однако пренебрегать этим не стоит, так как у каждого витамина есть определенные условия, которые необходимо соблюдать, чтобы этот витамин условия, напомнила в разговоре с «Газетой.ru» детский врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. © РИА Новости «Кажется, что только ленивый не сказал, …
Гинеколог Карли Росс назвала лучшие трусы для здоровья женских гениталий. Интервью с ней публикует New York Post (NYP). © Lenta.ru Врач призвала читателей носить базовые трусы из хлопка. «Ищите нижнее белье, которое не содержит в составе красителей и синтетических отдушек. Нижнее белье из хлопка помогает поддерживать сбалансированный уровень влажности», — пояснила она. Что касается выбора фасона, …
Диетолог Алена Молчанова заявила, что существует ряд распространенных ошибок при похудении. Их россиянам она назвала в интервью для YouTube-канала эндокринолога Максима Кузнецова. © Lenta.ru Врач отметила, что одной из самых частых ошибок являются жесткие ограничения. По ее словам, такие диеты могут сработать в самом начале, но для долгосрочной перспективы они непригодны. Также медик призвала не отказываться …
Катерина СаломеТимощенко Анастасия Викторовнаэксперт 19 июня, 14:41 Чувство усталости стало нормой: мы постоянно «на ногах», находимся в потоке информации, работаем, не высыпаемся, тревожимся, перегружаемся тренировками и забываем про перерывы. Но если ощущение усталости не уходит даже после выходных и полноценного сна, стоит задуматься: а не связано ли это с нехваткой витаминов? В беседе с «Рамблером» …
Существует мнение, будто при похудении всегда необходимо исключать из рациона сахар. Этот популярный миф опровергла диетолог Алена Молчанова, которая дала интервью для YouTube-канала эндокринолога Максима Кузнецова. © Lenta.ru Молчанова призвала не исключать сахар во время диеты. Во-первых, полностью его убрать не получится. Дело в том, что натуральные сахара содержатся, к примеру, во фруктах и овощах, пояснила …
Врач-педиатр и эксперт международной компании Coral Club Марина Мальцова предупредила, что в некоторых случаях не стоит снижать уровень холестерина. Кому именно нужно особенно следить за этим показателем, она рассказала «Ленте.ру». © Lenta.ru Мальцова рассказала, что холестерин важен для здоровья человека, поскольку участвует в формировании клеточных мембран, выработке гормонов и витамина D. По ее словам, это вещество …
Необходимо периодически дезинфицировать телефоны, однако неправильная дезинфекция может повредить экран, покрытие корпуса или внутренние компоненты устройства, предупредил в беседе с RT доцент кафедры неорганической химии им. А.Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов. © РИА Новости «Лучше всего для дезинфекции смартфона подойдут растворы на основе изопропилового спирта (70—75%) или этилового спирта (не менее 60%). Эти соединения эффективно …
Международная группа ученых выяснила, что и кето-диета, и средиземноморский рацион одинаково хорошо помогают бороться с высоким артериальным давлением. Однако первый тип питания оказывает более выраженный эффект. Результаты клинического исследования опубликованы в журнале Nutrients. © Газета.Ru В исследовании приняли участие 26 добровольцев с избыточным весом (или ожирением) и повышенным давлением. Участников разделили на две группы: первая соблюдала …
Фитнес-тренер Патрик Мерфи раскрыл секрет тренировок голливудского актера Киану Ривза для съемок в фильме «Джон Уик». Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Мерфи рассказал, что артист занимается силовыми и функциональными тренировками. Он выполняет различные упражнения с петлевым эспандером, сгибания ног на гимнастическом мяче, болгарские сплит-приседания, берпи, а также жимы гантелей от пола. Кроме того, Ривз …
