Куркума известна противовоспалительными свойствами и благотворным влиянием на здоровье. Одно из её малоизвестных преимуществ — это помощь в потере жира. © Ferra.ru Висцеральный жир (или жир на животе) находится глубоко в брюшной полости. Он окружает печень и кишечник, говорит диетолог Кэролайн Томасон. Слишком большое же количество такого жира может повысить риск возникновения хронических заболеваний. Токунбо …
Некоторые считают, что нанесение зубной пасты на прыщи помогает уменьшить их размер. Однако дерматологи утверждают обратное. © Ferra.ru Жаклин Уотчмейкер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Скоттсдейла, штат Аризона, отметила, что доказательства эффективности зубной пасты при угревой сыпи минимальны и носят эпизодический характер. Дело в том, что зубная паста не предназначена для кожи и может вызвать её …
Йостен Фиш, сертифицированный диетолог и владелец Dietitian Meets Mom, отмечает: «Некоторые продукты, которые считаются высокоуглеводными, содержат удивительно много белка». Для поддержания здоровья и мышечной массы эксперт рекомендует потреблять во время каждого приёма пищи 20-30 г белка и 15 г при перекусах. © Ferra.ru Одно яйцо содержит 6 г белка. И вот в каких богатых углеводами продуктах …
Когда человеку говорят, что у него гипертония, то первой рекомендацией становится ограничение потребление натрия. И это хороший совет. С другой стороны, если вы любите углеводы — вот какие продукты можно безопасно есть при высоком давлении. © Ferra.ru Бананы. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым с кровяным давлением выше 120/80 увеличить потребление калия в рационе. Это значит, что …
Вклад генетических предрасположенностей и наследственности человека в его здоровье и долголетие составляет только 5-10%, при этом 60% — образ и условия жизни. Об этом сообщила заместитель министра здравоохранения РФ Евгения Котова на форуме "Россия и мир: тренды здорового долголетия". © РИА Новости "Уже проведены исследования, которые показали, каков же вклад в здоровье человека, возможность прожить долгую …
С начала 2025 года россияне на 15% снизили посещение спортивных и фитнес-клубов, подсчитали аналитики «Почта Банка». © РИА Новости Средний чек посещения фитнес-клубов вырос почти на 10% и достиг 1646 рублей, отмечает «Газета.Ru». Отмечается, что объем трат россиян на спортивные залы уменьшился на 5%. В банке такую тенденцию объясняют сменой потребительских предпочтений россиян. Помимо всего прочего, …
Когда мы болеем простудой или гриппом, все наши мысли часто сосредоточены на том, чтобы скорее восстановиться. Но есть мелочи, о которых мы забываем, однако они могут оказать влияние на наше здоровье в будущем. Например, что делать с зубной щеткой, которой мы пользовались во время болезни? Стоит ли менять ее сразу после выздоровления или можно оставить …
Купальный сезон стоит открывать тогда, когда вода прогреется до 22 градусов, чтобы не навредить здоровью. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. © Газета.Ru Она уточнила, что закаленные и физически активные люди могут находиться в воде и при температуре в районе 17 градусов, поскольку их сердечно-сосудистая система легче приспосабливается к подобным условиям. «Детям, пожилым и …
Спортивное питание — продукт многокомпонентные и однозначно оценить его влияние на здоровье довольно непросто. Следует рассматривать каждую добавку отдельно. © globallookpress.com Например, в ходе исследований было отмечено, что избыток креатина у мышей вызывал прогрессирование опухолей поджелудочной, печени, молочной железы и толстой кишки. Но исследование, которое было проведено с участием почти 26 тысяч человек, показало отрицательную связь …
Ранние арбузы нередко содержат большое количество нитратов – химических веществ, которые способны привести к отравлению. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев. © РИА Новости Он напомнил, что сезон арбузов начинается в августе и длится по сентябрь включительно. В этот период плоды максимально спелые и "чистые" по составу. «Качество более ранних арбузов зависит от производителей. …
