Японки — признанные долгожительницы и образец ухоженности без лишней косметики. Их кожа светится, волосы блестят, а возраст часто сложно угадать даже приблизительно. В чем секрет? Конечно, генетика и образ жизни играют роль. Но немалое значение имеет питание — осознанное, сбалансированное и сезонное. Нутрициолог Елена Мухина рассказала о продуктах, которые японцы включают в рацион регулярно — …
Совсем недавно группа ученых представила результаты исследования, которое подтвердило, что физическая активность является важным фактором в поддержании здоровья пожилых людей. В рамках этого проекта были проанализированы данные 871 участника в возрасте от 65 до 79 лет из четырех европейских стран: Италии, Нидерландов, Польши и Великобритании. © runews24.ru Исследование показало, что даже минимальная физическая нагрузка может значительно …
Популярные способы детокса могут крайне негативно повлиять на внутренние органы. Какие методы способны навредить организму, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач ГБУЗ "ГП №220 ДЗМ" Андрей Тяжельников в программе "Доктор 24". © РИА Новости Опасность слабительных При переедании пища и напитки могут оказывать токсическую нагрузку на организм. В таких случаях …
Летние дни бывают не только приятными, но и вызывают дискомфорт из-за жары. Правильный выбор еды и напитков поможет охладиться и при этом не заболеть. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Ольги Рединой, что можно есть и пить во время жары. © РИА Новости Что лучше есть и пить в жаркую погоду В жаркую погоду наиболее важно соблюдать …
Препараты для снижения аппетита и воздействия на метаболический статус, применяемые для лечения ожирения, не должны отпускаться без рецепта и применяться без назначения врача. Их побочные эффекты еще не до конца изучены и в будущем могут нести серьезные риски для здоровья, сообщила ТАСС директор НМИЦ эндокринологии им. академика И. И. Дедова Минздрава России, член-корреспондент РАН Наталья …
Это Тверская и Тюменская области, а также Сибирь, Приморский край и Забайкалье. © РИА Новости В беседе с радиостанцией «Говорит Москва» директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов рекомендовал жителям использовать репелленты перед прогулками. «Есть зоны, где живут и активно размножаются клещи. Например, Тверская область, Сибирь, Тюменская область, Приморский край, Забайкальский край. Там …
В мире научных исследований существует множество методов и инструментов для изучения различных аспектов человеческого организма. Одним из таких инструментов является Бристольская шкала стула, которая играет важную роль в области здоровья кишечника и пищеварительной системы. © РИА Новости Бристольская шкала стула – это классификационная система, разработанная в 1997 году английским гастроэнтерологом Кеннетом Хейманом и его коллегами. Она …
Бег может способствовать росту мышечной массы у пожилых людей и людей с избыточным весом. Об этом изданию Wellness Pulse рассказала Сандра Вигелене, диетолог и специалист в области глобального питания из колледжа VIA при Орхусском университете в Дании. © Газета.Ru Эксперт отметила, что, хотя бег обычно не ассоциируется с увеличением мышц, при определенных условиях он может быть …
Крестоцветные овощи, орехи, семена и продукты с высоким содержанием клетчатки укрепляют здоровье печени и снижают риск развития жировой болезни органа. Об этом рассказала американский диетолог Келси Мур в интервью изданию Wellness Pulse. © Газета.Ru По словам специалиста, такие овощи, как цветная, брюссельская и пекинская капуста, содержат антиоксиданты — изотиоцианаты и индолы, которые участвуют в процессе детоксикации …
Терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик предупредила, что солнечный удар — опасное состояние, вызванное прямым воздействием солнечных лучей, и может привести к внутричерепному давлению, отёку мозга и даже коме, если его не лечить. © Ferra.ru Симптомы включают головную боль, головокружение, тошноту, слабость и спутанность сознания, которые могут проявиться через несколько часов после пребывания на солнце. Если …
