Рубрика «Здоровье»

Врачи рассказали, что нужно знать всем о спортивных добавках

Существует большое количество пищевых добавок для спортсменов. Но действительно ли они приносят пользу? © Ferra.ru Пищевые добавки могут быть нужны спортсменам по разным причинам. Тем, кто профессионально тренируется, они помогают получить высокую дозу определённого питательного вещества в концентрированной форме и сделать организм выносливее. Например, креатин. Некоторые исследования показывают, что людям, которые занимаются спортом, для поддержания …

Как привычки портят осанку и к чему это приводит: советы эксперта

Многие привычки могут привести к проблемам с осанкой. Об этом рассказал эксперт. © Vse42.ru Алексей Михайлович Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт и писатель, рассказал о привычках, которые приводят к проблемам с осанкой. Какие привычки влияют на осанку помимо гаджетов? Несмотря на то, что современные …

Найдена связь между низким либидо у мужчин и сладостями

Эндокринолог Роман Терушкин заявил, что сахар негативно виляет на мужское либидо. О связи между сексуальным желанием и чрезмерным употреблением сладостей он рассказал в интервью для YouTube-канала актрисы Юлии Меньшовой. © Lenta.ru Как пояснил Терушкин, сладости приводят к снижению либидо косвенно, а не напрямую. Происходит это через ожирение. «Чем больше лишнего веса у мужчины, тем активнее тестостерон …

Названы три характеристики идеальной мочи

Врач Сара Марин Бербелл заявила, что мочу необходимо оценивать по трем основным критериям. Их она назвала в беседе с изданием 20minutos. © РИА Новости По словам Бербелл, идеальным цветом мочи является светло-желтый. Если человек пьет слишком много воды, то она станет почти прозрачной, а если мало — темно-желтой. Все остальные цвета указывают на наличие проблем со …

Арбуз оказался полезнее для уровня сахара в крови, чем ананас

И в арбузе, и в ананасе содержатся полезные для здоровья питательные вещества. Но эти фрукты могут содержат много углеводов, что важно для контроля уровня глюкозы в крови. © Ferra.ru Согласно результатам одного исследования 2025 года, гликемический индекс свежего арбуза составляет 50, а гликемическая норма — 5,6. У свежего ананаса же эти показатели равняются 66 и 8,6. …

Один полезный овощ оказался виновником метеоризма

Полезные для человека огурцы могут оказаться виновниками неприятных последствий со стороны желудочно-кишечного тракта, предупредила терапевт Сабина Шафикова. Об особенностях употребления этого овоща она рассказала в беседе с РИА Новости. © Lenta.ru Врач заявила, что чрезмерное употребление огурцов может привести к метеоризму. В то же время она назвала огурец полезным для здоровья. По словам специалистки, в этом …

Женщинам объяснили плюсы оргазма для здоровья

Гинеколог Лиллиам Фондер назвала оргазм залогом физического и эмоционального здоровья. Его основные преимущества для женщин она раскрыла в разговоре с изданием Diario Libre. © Lenta.ru «Оргазм увеличивает приток крови к малому тазу, способствуя правильному функционированию репродуктивных органов, мочевого пузыря и нижней части пищеварительной системы», — объяснила Фондер. Активная сексуальная жизнь также снижает риск развития старческого слабоумия, …

Имбирь назвали лучшей специей для облегчения вздутия живота

У вздутия живота может быть множество причин. Это и непереносимость лактозы или глютена, и желудочно-кишечные расстройства, и многое другое. На помощь в этом случае придёт имбирь. © Ferra.ru Вот как имбирь помогает устранить вздутие живота. Усиливает моторику желудка. Это значит, что имбирь способствует более эффективному продвижению пищи по пищеварительному тракту, что снижает вероятность брожения и …

Загрязнение тяжёлыми металлами и другие способы, как макияж вредит здоровью

С одной стороны, макияж может сделать вас уверенней в себе и помочь с самовыражением, с другой, он может навредить здоровью. Вот о чём следует помнить перед покупкой косметики. © Ferra.ru Загрязнение тяжёлыми металлами. В косметических средствах могут содержаться мышьяк, хром, свинец, кадмий и ртуть. Иногда их концентрация превышает безопасные нормы. Эти металлы могут впитываться в …

Риск развития рака и не только: чем опасны для здоровья высокие дозы витаминов

Витамины нужны нашему организму для нормальной работы, но их избыток может быть токсичным. Симптомы такой передозировки включают расстройство желудка, кожную сыпь, судороги, инсульт. © Ferra.ru Слишком большие дозы витаминов могут навредить здоровью. Так, постоянный приём высоких доз витамина Е (≥400 международных единиц (МЕ) в день) связывают с высоким риском смерти. Исследования показывают, что большое количество …