Рубрика «Здоровье»

Гинеколог Бекова: диеты негативно влияют на фертильность и менструальный цикл

Пищевое поведение и энергетический баланс организма напрямую управляют репродуктивной осью «гипоталамус — гипофиз — яичники», поэтому диеты оказывают негативное влияние на фертильность и менструальный цикл. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-акушер-гинеколог Мадина Бекова. © Magnific «Когда организм сталкивается с дефицитом калорий, гипоталамус воспринимает это как стрессовую ситуацию, неблагоприятную для размножения, и снижает импульсную секрецию гонадотропин-рилизинг гормона (ГнРГ). …

Омолаживает и делает органам «пилинг изнутри»: чем полезна дыня

Дыни начали появляться на полках магазинов в начале лета, однако по-настоящему их сезон начинается только сейчас. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной, чем полезна дыня, как ее выбрать и кому стоит отказаться от употребления в пищу этого плода. © Unsplash Польза дыни Дыня содержит много структурированной жидкости, поэтому организму не нужно тратить …

Гинеколог Бекова: йод и фолиевая кислота важны для репродуктивного здоровья

Фолиевая кислота (витамин B9) необходима для репродуктивного здоровья. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач акушер-гинеколог Мадина Бекова. © Unsplash «Фолиевая кислота (витамин B9) — абсолютный лидер по доказанности. Ее прием в дозе 400 мкг/сутки минимум за 2–3 месяца до концепции и в течение первых 12 недель беременности снижает риск дефектов нервной трубки плода более чем на 70%», …

«Чинит» мозг: как креатин помогает бороться с депрессией и где он содержится

Исследования показали, что популярная спортивная добавка креатин может помочь в лечении депрессии. Действительно ли это так и где, помимо добавок, содержится вещество, «Вечерняя Москва» узнала у экспертов. © Вечерняя Москва Исследование Участники опыта принимали пять граммов креатина в день совместно с антидепрессантами или когнитивно-поведенческой терапией. Прием добавки дал положительный результат: 52 процента пациентов достигли ремиссии, а …

Диетолог рассказал об опасности молочного шоколада для здоровья

От этого десерта лучше отказаться. Частое употребление молочного шоколада может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и метаболическим нарушениям, предупредил диетолог и психотерапевт Андрей Бобровский в беседе с «Абзацем». © емпионат.com По словам эксперта, главная опасность продукта — высокая калорийность, что особенно вредно для людей, склонных к избыточному весу. Кроме того, в составе молочного шоколада содержатся вредные жиры, …

Косметолог рассказала, может ли дождь навредить коже

Косметолог Лилия Хазиева рассказала в беседе с «Чемпионатом», может ли дождь навредить коже. © Чемпионат.com «Иногда да, но чаще виновата не вода сама по себе, а её компоненты и условия на улице. В городах капли дождя нередко содержат частицы пыли и выхлопов, микрочастицы с дорог, следы металлов и раздражающие соединения. При регулярном контакте это способно усиливать …

Врач раскрыла четыре группы продуктов для здорового оттока желчи

Врач-диетолог, терапевт и нефролог Регина Ахуньянова рассказала, какие четыре группы продуктов необходимы для здорового оттока желчи. Их доктор раскрыла в беседе с изданием UfaTime.ru. © Lenta.ru Первой группой продуктов, необходимых для здорового оттока желчи, Ахуньянова назвала горькую зелень и овощи. Она посоветовала добавить в рацион рукколу, кресс-салат, салаты радиккьо и эндивий, цикорий, редис и редьку. По …

Качать пресс при больной спине — ошибка, которая добивает грыжу: что такое мышечный корсет на самом деле?

Пресс качать нужно, но не вместо спины, ягодиц и глубоких мышц, и точно не через бесконечные подъёмы корпуса. Какие упражнения действительно укрепляют «корсет изнутри» и почему начинать надо с дыхания, а не с планки? © runews24.ru «Сразу сниму главную путаницу: пресс качать нужно — это часть мышечного корсета, без неё корсет неполноценен. Ошибка не в самом …

Проблемы с эрекцией оказались ранним симптомом болезней сердечно-сосудистой системы

Проблемы с эрекцией могут оказаться ранним симптомом болезней сердечно-сосудистой системы, предупредил уролог Леонид Боханов. Об этом врач рассказал в беседе с изданием РИАМО. © Lenta.ru Боханов объяснил, что эрекция может пропадать, когда у мужчины начинаются проблемы с сосудами. Все дело в том, что артерия, которая питает половой член, намного тоньше, чем коронарные артерии. По этой причине …