Врач-диетолог Андрей Бобровский рекомендует осенью сделать акцент на сезонных овощах, ягодах и рыбе, чтобы поддержать иммунитет и здоровье. Норма в 600-800 граммов фруктов и овощей в день остается актуальной, причем две трети из этого должны составлять именно овощи — кабачки, тыква, капуста и морковь. © РИА Новости Диетологи советуют осенью пересмотреть рацион: включить сезонные овощи, фрукты …
Координатор программы по питанию в колледже Анхангуэра Вагнер дос Рейс заявил, что снизить потребление сахара можно, не теряя при этом удовольствия от еды. В беседе с изданием Terra он дал сладкоежкам пять советов, которые помогут облегчить данный процесс. © Lenta.ru «Обычный хлеб часто содержит добавленный сахар. Выбирайте цельнозерновой хлеб или попробуйте домашние рецепты», — отметил Рейс. …
Похмельный синдром можно облегчить при помощи нескольких препаратов, в том числе янтарной кислоты, витаминов группы В, магния, нестероидных противовоспалительных средств и метадоксина, рассказал «Газете.Ru» врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической Клиники доктора Исаева, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев. © РИА Новости Похмельный синдром формируется сразу несколькими механизмами: это и накопление ацетальдегида — токсичного продукта распада …
Обмороки и предобморочные состояния часто регистрируются у детей подросткового возраста вследствие повышения артериального давления, рассказала профессор кафедры госпитальной педиатрии им. Таболина Пироговского университета Инна Трунина. © РИА Новости По словам врача, сегодня дети чаще страдают повышением артериального давления. «Это связано в первую очередь с повышением распространенности избыточной массы тела среди детей и подростков. Избыточная масса тела …
Самогон может привести к развитию слепоты и даже смерти из-за метанола, который может образоваться в напитке при брожении, рассказал «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Владимир Неронов. © Газета.Ru «Даже при кажущейся аккуратности и соблюдении рецепта в напитке могут оказаться вещества, которые в разы опаснее самого этилового спирта. Основная опасность — неконтролируемое качество продукта. В …
Диетолог Ванесса Джильо заявила, что после отказа от хлеба, макарон, тортов, печенья и других продуктов, в которых есть белая мука, в организме произойдет ряд положительных изменений. Их она назвала в разговоре с изданием Terra. © Lenta.ru По словам Джильо, после отказа от мучных изделий стабилизируется уровень сахара в крови, поэтому человек станет лучше контролировать аппетит. Также …
Миндаль, натуральный кофе, черника и жирная рыба помогут повысить концентрацию внимания. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. © unsplash Она отметила, что в целом и сладости приводят к всплеску энергии из-за мгновенного всасывания глюкозы в кровь. Однако затем поджелудочная железа выбрасывает инсулин, который снижает ее уровень, и возникает гипогликемия, проявляющаяся усталостью, …
Продукты с маркировкой «без сахара» нередко воспринимаются как более полезные, однако при регулярном употреблении они могут повысить риски возникновения онкологических заболеваний. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, д.м.н. Мария Матвеева. © unsplash «Частое употребление продуктов с сахарозаменителями может способствовать обострению хронических болезней, а также повышать риски развития сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний», — заявила эксперт. По ее …
Что будет, если не спать сутки, знают, наверное, почти все: усталость, раздражительность и туман в голове. Но что произойдет через двое суток? А через трое? И главный вопрос: сколько вообще человек способен продержаться без сна, прежде чем его тело и разум откажутся подчиняться? О том, что такое депривация сна, какие у нее есть фазы и …
Отказ от алкоголя — это серьезный шаг, который может привести к значительным изменениям в организме и образе жизни. Многие люди, решившие отказаться от спиртного, сталкиваются с неожиданными эффектами, как положительными, так и не очень приятными. Давайте рассмотрим, что конкретно происходит в организме на разных этапах отказа от алкоголя. © unsplash Первые дни и недели В первые …
