Рубрика «Здоровье»

Daily Mail: обильное питье воды на голодный желудок может вызвать изжогу

Употребление большого количества воды на голодный желудок может стать причиной кислотного рефлюкса и вздутия живота. Об этом предупредила британский диетолог Молли Пеллетье. Слова эксперта приводит издание Daily Mail. © Газета.Ru Врач объяснила, что кислотный рефлюкс возникает, когда кислота из желудка попадает обратно в пищевод. Это происходит, когда нижний сфинктер пищевода не закрывается должным образом после прохождения …

Врач предупредила об опасности некоторых диет

Надежда Чернышова, врач терапевт- нутрициолог, в интервью интернет-порталу "МК" заявила, что ни в коем случае самостоятельно, без консультации со специалистами не нужно садиться на диету. © Global Look Press Терапевт указала последствия неудачно подобранных диет: "Сначала мы ценой неимоверных усилий снижаем вес, потом срываемся и набираем все, что потеряли, да еще и с привесом. Так что …

Профессор назвал причины упадка сил и апатии осенью

С наступлением осени многие люди сталкиваются упадком сил и апатией. Профессор, и. о. заведующего кафедрой психотерапии ИКПСР Пироговского Университета Михаил Некрасов объяснил, что за этими состояниями может стоять сезонное аффективное расстройство (САР). © Чемпионат Специалист выделил основные причины осенних обострений: сокращение светового дня, нарушение биоритмов, снижение выработки «гормона сна» мелатонина и «гормона счастья» серотонина, а также …

Россиянам назвали самые опасные сочетания с водкой

Некоторые напитки нельзя смешивать с крепким алкоголем, предупредила гастроэнтеролог «Скандинавского Центра Здоровья» Ольга Чистик. Самые опасные сочетания она назвала в разговоре с «Лентой.ру». © РИА Новости «Энергетики, крепкий кофе и чай не стоит сочетать с водкой, так как они маскируют опьянение, из-за чего человек выпивает больше, чем нужно. Также эти напитки ускоряют всасывание этанола в кровь, …

Профилактика ожирения и советы для поддержания идеальной массы тела

Ожирение — одна из самых распространённых и серьёзных проблем современного общества. Многие знают, что лишний вес негативно влияет не только на внешний вид, но и на здоровье, снижая качество жизни и увеличивая риск развития различных заболеваний. Однако далеко не все понимают, что профилактика ожирения — это доступная и эффективная задача, решение которой лежит в повседневных …

Влияние экологических факторов на здоровье человека: ключевые аспекты

Сегодня, когда мы говорим о здоровье, чаще всего вспоминаем о правильном питании, занятиях спортом и регулярных медицинских обследованиях. Однако одно из ключевых условий, влияющих на наше самочувствие и качество жизни, — это окружающая среда. Воздух, который мы дышим, вода, которую пьем, и даже звуки, которые нас окружают, оказывают огромное воздействие на наше здоровье. В этой …

Основы здорового образа жизни: ключевые советы и практические рекомендации

Сегодня всё больше людей задумываются о том, как сохранить своё здоровье и чувствовать себя хорошо на протяжении многих лет. Здоровый образ жизни уже давно перестал быть просто модным увлечением — это необходимый подход для достижения высокого качества жизни. Безусловно, каждому из нас хочется просыпаться бодрым, иметь крепкое тело и ясный ум, чтобы с уверенностью шагать …

Правильное питание для здоровья: советы и рекомендации на каждый день

Сегодня тема правильного питания волнует многих. Неудивительно, ведь от того, что и как мы едим, напрямую зависит наше здоровье, настроение и даже продолжительность жизни. В условиях постоянной спешки, огромного количества информации и разнообразия продуктов на полках магазинов становится всё сложнее выбрать именно те блюда и напитки, которые принесут пользу. Поэтому важно разобраться, что же на …

Важность сна и его влияние на здоровье и общее самочувствие человека

Сон – это то, что мы часто недооцениваем в суете повседневной жизни. Современный мир постоянно требует от нас бóльшей активности, быстрого принятия решений и высокой продуктивности, поэтому качество и количество сна нередко оказываются на задворках наших приоритетов. Однако именно от сна в большой степени зависит не только наше настроение на следующий день, но и здоровье …

Физическая активность: как выбрать спорт, подходящий именно вам

В нашем современном мире, наполненном гаджетами, постоянной спешкой и сидячей работой, физическая активность становится всё более важной для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Но как выбрать тот самый вид спорта или физической нагрузки, который будет действительно приносить удовольствие и пользу? Ведь спорт должен не просто быть полезным, а вызывать желание заниматься им регулярно. В этом …