Как хочется стать стройной и красивой — и желательно, ничего для этого не делать и продолжать есть вкусное! Препараты в уколах, ставшие невероятно популярными как средство для снижения веса и контроля аппетита, работают за счет замедления опорожнения желудка и воздействия на центр насыщения в мозге. Но что, если не гнаться за модными инъекциями, а присмотреться …
Некоторые предметы, находящиеся в спальне, могут содержать бактерии, химикаты и другие опасности. Об этом рассказал американский гастроэнтеролог Саурабх Сетхи. © Unsplash — Со временем в подушках скапливаются пылевые клещи, пот и аллергены, — рассказал врач. Влага, проникающая в подушки через пот, слюну или мокрые волосы, может стать причиной появления плесени и грибка, что вызывает кожные инфекции, …
Употребление испорченного кваса может привести к ряду неприятных последствий для здоровья, указала врач-диетолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион. Об опасности она предупредила россиян в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru Определить, испорчен ли квас, достаточно просто, обозначила специалист. Если продукт стал нехарактерно пахнуть — это первый тревожный сигнал, привела пример медик. Она обозначила, что натуральный квас имеет характерный …
Эти грибы могут сильно навредить здоровью. Диетолог Дарья Русакова в беседе с URA.RU рассказала, кому противопоказано употреблять грузди. По словам эксперта, в первую очередь от них стоит отказаться людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. © Чемпионат Грузди также могут быть опасны для беременных и детей дошкольного возраста. Эти грибы отличаются хитиновыми оболочками, которые плохо перевариваются и вызываю …
Визуализация случайных предметов помогает успокоить мозг и быстро погрузиться в сон, считает педиатр Артур Джостра. Простой способ уснуть за считанные минуты он раскрыл в ролике, опубликованном на его странице в TikTok. © Lenta.ru Медик рассказал, что случайно обнаружил эту хитрость, когда пытался наладить сон после ночных дежурств. «Вам нужно всего лишь придумать совершенно случайное слово, а …
Врачи из Испанского общества по проблемам позвоночника (GEER) дали людям, которым предстоит долгий перелет, несколько советов, чтобы сохранить здоровье спины. Их слова приводит издание Infosalus. © Лента.Ru «Вставайте, когда вам разрешат, ходите по проходу, делайте круговые движения лодыжками и легкую растяжку. Рекомендуется делать легкие сгибания шеи и плеч сидя или стоя, вращения туловищем, растягивать подколенные сухожилия …
Кофе с утра может действительно принести пользу здоровью, но только не в случае приёма некоторых витаминов и минералов. © Ferra.ru В состав кофе входят полифенолы и танины. Эти вещества соединяются с кальцием, магнием, цинком, фосфором, железом и препятствуют их усвоению. Есть данные и о том, что чрезмерное употребление кофе может повлиять на уровень витаминов группы …
Тара Коллингвуд, магистр наук, диетолог, сертифицированный специалист по диетологии и спортивной медицине (ACSM-CPT), назвала несколько продуктов, которые богаты высококачественным белком. Это поможет вам быстрее похудеть. © Ferra.ru Постная говядина. На 85 г этого мяса приходится 22-26 г белка. Вы получите также железо, витамин В12. Эти вещества способствуют восстановлению мышц и энергетическому обмену. Куриная грудка. Из …
Долгий перелет может превратиться в настоящее испытание для ваших ног. Неприятное чувство тяжести, отечность и дискомфорт — знакомо, правда? К счастью, есть несколько простых, но эффективных способов, которые помогут вам сохранить легкость и бодрость в ногах даже после многочасового полета. О них нам рассказал врач-хирург Константин Бондаренко. © Global Look Press Почему в полете отекают ноги …
Увеличение объема растительного белка в рационе может решить проблему мужской ранней смертности, говорит диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. Секрет долгой жизни мужчин она раскрыла в беседе с «Газетой.Ru». © Lenta.ru Она привела данные статистики, согласно которым 52 процента мужчин в России не доживают до возраста 65 лет, а в большинстве возрастных групп смертность у мужчин выше, чем …
