Рубрика «Здоровье»

Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении

сследования показывают, что поддержание дефицита калорий — это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях борьбы со стрессом. Кроме того, нередко люди потребляют слишком мало клетчатки, что мешает похудению. © Ferra.ru Существует три причины, …

По каким причинам может тошнить во время и после тренировки?

Многие активные люди жалуются на то, что иногда после тренировки они испытывают тошноту. Оказывается, это вполне объяснимо. Есть несколько факторов, которые способствуют появлению неприятных ощущений – они связаны с видом активности, питанием и условиями окружающей среды. © Сибмеда Кристофер Бергланд, научный журналист, медицинский писатель, ультрамарафонец проанализировал научные материалы и назвал verywell семь возможных причин тошноты после …

Диетолог Пристанский: читмил разгружает психику и накапливает энергию

Программа читмила, предполагающая, что за один прием пищи можно съесть все, что хочется, помогает снять напряжение и стресс, накопившиеся за время соблюдения правил здорового питания. Таким мнением поделился диетолог Роман Пристанский, передает "Радио 1". © Сетевое издание m24.ru По словам эксперта, диета необязательно должна быть жесткой. В пример он привел ситуации, когда люди, изучив различную информацию …

Названы три убивающие здоровье ног летом ошибки

Подолог Мануэль Видаль заявил, что летом многие люди совершают три распространенные ошибки, которые убивают здоровье ног. Их он назвал в беседе с изданием Vanitatis. © Lenta.ru Видаль предупредил, что не стоит ходить босиком в общественных местах, в том числе в бассейнах. Там идеальные условия для размножения бактерий и грибков, поэтому можно заразиться различными инфекциями, подчеркнул он. …

EPE: долгое ношение мокрого купальника может вызвать цистит и кандидоз

Длительное пребывание в мокром купальнике в жаркую погоду может привести к развитию цистита, кандидоза, бактериального вагиноза и других инфекций мочеполовой системы. Об этом изданию El Periodico De España (EPE) сообщил доктор Луис Техедор, заведующий отделением внутренней медицины и гериатрии Университетской больницы Витас Мадрид Артуро Сория. © Газета.Ru По словам специалиста, летом люди чаще отдыхают в теплых …

Онищенко: в российских водоемах есть вирусы страшнее турецких вибрионов и холеры

В российских водоемах часто встречается крайне опасный для людей энтеровирус, при заражении которым может развиться болезнь более тяжелая, чем холера. По опасности такие вирусы ничем не уступают обнаруженным в Турции вибрионам, предупредил в пресс-центре НСН академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. © Газета.Ru Холера – это действительно опасное заболевание, но провоцирующие его вибрионы …

Синдром путешественника: можно ли избежать диареи в отпуске

Долгожданный отпуск не всегда проходит идеально. Бывает и так, что он оказывается омрачен проблемами со здоровьем. Одна из самых распространенных – диарея путешественника, с которой сталкиваются до 70% людей, уезжающих отдыхать. Вместе с экспертом мы выяснили, почему она возникает и что предпринять, чтобы отпуск прошел гладко. © РИА Новости С кишечными проблемами путешествующие люди сталкивались издавна, …

Врач Скипенко назвал самый полезный спорт для долголетия

Регулярные занятия бадминтоном и особенно большим теннисом способствуют увеличению продолжительности жизни, утверждает врач — травматолог-ортопед, доцент кафедры травматологии и ортопедии РУДН, кандидат медицинских наук Тимофей Скипенко. © РИА Новости «Учёные установили: если регулярно отбивать ракеткой воланчик, средняя продолжительность жизни увеличится на 6,2 года, а если хотя бы пару раз в неделю бегать по корту за теннисным …

Нутрициолог Леонова: зеленый чай может повысить работоспособность

Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут защитить клетки организма от окислительного стресса. Об этом RuNews24.ru рассказала нутрициолог Галина Леонова. © Газета.Ru По ее словам, катехины в составе напитка могут нейтрализовать свободные радикалы, которые разрушают клетки. Это снижает риск развития хронических заболеваний и поддерживает процессы старения на более мягком уровне. Кофеин в нем стимулирует нервную систему и …

Врач Логина: лишняя влага в квартире может быть вредна аллергикам

Иммунолог-аллерголог Надежда Логина рассказала, что лишняя влага в квартире приводит к появлению плесени, которая может быть вредна для людей с аллергическими заболеваниями. © Global Look Press В беседе с 360.ru эксперт отметила, что в таких условиях у человека могут появиться ингаляционные синдромы, заложенность носа, кашель или приступы бронхиальной астмы. По словам специалиста, скорее всего в квартире …