Аделина Ахунова22 сентября 2026, 14:10
«Не сиди на холодном — застудишься» — эту фразу многие слышали ещё в детстве. Однако холод сам по себе не вызывает цистит или другие инфекции. Разобрались, почему тогда после переохлаждения хочется в туалет и тянет низ живота и что на самом деле происходит с органами малого таза, если сидеть на холодном.
© magnific
Откуда взялся миф
Миф основан на реальном симптоме: после переохлаждения хочется в туалет чаще, и это воспринимается как первые признаки цистита или других воспалительных заболеваний. Эту неверную трактовку естественной реакции организма на холод передавали из поколения в поколение, и она закрепилась в массовом сознании.
Что на самом деле происходит
На холоде сосуды кожи сужаются, и часть крови перемещается к центральным отделам кровообращения. В ответ организм может усиливать выведение воды и солей почками. Мочевой пузырь быстрее наполняется и чаще возникает желание сходить в туалет. Это явление называют холодовым диурезом (англ.)
Кроме того, холод может усиливать (англ.) чувствительность мочевого пузыря и позывы к мочеиспусканию. После переохлаждения может казаться, что «что-то не так», хотя инфекции нет.
Выберите врача в вашем городе
по специальности:
Уролог
Что вызывает инфекционные заболевания
Большинство воспалительных заболеваний органов малого таза и мочевыводящих путей связаны не с холодом, а с микроорганизмами. Холод может снижать местный иммунитет, и это сказывается на активности бактерий, однако сами по себе низкие температуры болезнь не вызывают.
- Цистит часто вызывает кишечная палочка (англ.), которая попадает в уретру, например, из заднего прохода. У женщин анус анатомический расположен ближе к уретре, поэтому воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря у них встречается чаще.
- Уретрит связан с инфекциями, передающимися половым путём (англ.)
- Пиелонефрит чаще возникает, когда инфекция из мочевого пузыря распространяется (англ.) к почкам. Реже инфекция попадает туда через кровь.
- Воспалительные заболевания органов малого таза у женщин — оофорит (воспаление яичников), сальпингит (воспаление маточных труб), эндометрит (воспаление эндометрия) — в основном тоже вызваны ИППП или возбудителями бактериального вагиноза (англ.)
- Бактериальный простатит у мужчин обычно связан с бактериями, проникающими из уретры (англ.)
Простатит: почему появляется и как лечить
В рекомендациях Европейской ассоциации урологов (англ.) переохлаждения нет среди факторов риска инфекции мочевыводящих путей или цистита. Американский колледж акушеров и гинекологов (англ.) также не указывает холод как причину гинекологических заболеваний.
Как снизить риск инфекций
Для профилактики цистита и других заболеваний органов малого таза врачи рекомендуют:
- пить достаточно жидкости в течение дня;
- соблюдать интимную гигиену;
- использовать барьерную контрацепцию с новым партнёром.
Как лечить цистит и чем он опасен: рассказывает уролог
Главное о мифе «не сиди на холодном»
Холод сам по себе не вызывает цистит, пиелонефрит, простатит или воспаление органов малого таза: для этих заболеваний нужен возбудитель инфекции, например, бактерии. Учащённые позывы после пребывания на холоде не обязательно означают инфекцию. Однако боль внизу живота нельзя автоматически объяснять переохлаждением: у неё могут быть разные причины
Подписывайтесь на «Рамблер» в Мах! Будем на связи вопреки блокировкам и сбоям.
Важные исследования
- Диурез, вызванный холодом (англ.)
- Холодная погода и симптомы заболеваний мочевыводящей системы (англ.)
- Цистит: обзор (англ.)
- Уретрит (англ.)
- Воспалительные заболевания органов таза: диагностика, лечение и профилактика (англ.)
- Воспалительные заболевания органов таза (ВЗОТ) (англ.)
Источник: http://doctor.rambler.ru/bolezni/57102414-ne-sidi-na-holodnom-zastudishsya-eto-mif-obyasnili-pochemu/