Сайт о здоровье

Уринотерапия и бани для матки: 4 диких метода лечения от знаменитостей

Раули Хецеруани29 сентября 2025, 16:03 Стив Джобс пытался излечиться от рака вегетарианством, а Мадонна — адепт уринотерапии. Оказывается, ни большие деньги, ни слава, ни высокое положение в обществе не спасают от псевдонаучных взглядов. © imago stock&people/www.globallookpress.com Гвинет Пэлтроу и паровые бани для матки Несколько лет назад актриса начала пропагандировать вагинальные пропаривания. По её словам, сидеть над …

Здоровое питание и активность: ключ к профилактике рака

Когда речь заходит о здоровье, многие из нас вспоминают о базовых вещах: мы стараемся есть полезную пищу, поддерживать активность и избегать вредных привычек. Но часто мы недооцениваем, насколько сильное влияние здоровое питание и физическая активность оказывают на профилактику серьёзных заболеваний, таких как рак. В нашем современном мире это становится особенно актуально, ведь заболеваемость раковыми опухолями …

Фитнес-тренер назвала топ-3 упражнений для рук

Фитнес-тренер Ольга Яблокова назвала топ-3 упражнений для прокачки рук. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». © Lenta.ru Тренер выделила отведение гантелей в стороны, сгибание рук на бицепс с амортизатором и обратные отжимания от скамьи на трицепсы. «Для тренировки рук идеально использовать упражнения с собственным весом или различными отягощениями. Это удобно и не требует специальных тренажеров. Это могут быть …

Врач Михалева: во время простуды не стоит есть фастфуд, красное мясо и сладкое

При простуде важно следить за своим рационом и избегать тяжелой еды, поскольку организм направляет значительные силы на противостояние вирусу. О том, каких продуктов лучше избегать в этот период, «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», к. м. н. Оксана Михалева. © Газета.Ru По словам специалиста, переваривание пищи само по себе требует энергии, и в период болезни предпочтительнее легкие …

Нельзя затягивать: как утягивающее белье влияет на тело и здоровье

Утягивающее белье громко обещает «плюс уверенность минус сантиметры», но на практике часто дает обратный эффект. Временный визуальный результат покупается ценой сдавленного дыхания, нарушенной циркуляции и постоянного дискомфорта. Терапевт Евгений Митрюхин рассказал, что именно происходит с телом и пять причин отказаться от ежедневной «брони». © РИА Новости Сжимает диафрагму и меняет дыхание Плотные корсажи и шорты с …

Правильное питание при гипертонии и атеросклерозе: ключ к здоровью

Гипертония и атеросклероз — два состояния, которые все чаще встречаются в современном мире. Они не просто так стали одними из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы, а связаны напрямую с образом жизни и питанием. В этой статье мы подробно разберём, почему правильное питание так важно при этих заболеваниях, как оно влияет на состояние здоровья, и какие …

Калькулятор для прогноза болезней печени стал доступен онлайн

Аделина Ахунова29 сентября 2025, 12:35 Учёные создали калькулятор, который предсказывает болезни печени на 10 лет вперёд. Для прогноза система использует показатели из стандартного биохимического анализа крови. © mi-viri/iStock.com Речь идёт об оценке риска рака и цирроза печени. В тканях этого органа нет болевых рецепторов, поэтому заболевания могут долгое время протекать бессимптомно. Обычно работу печени оценивают по уровню ферментов: гамма-глутамилтрансферазы (ГГТ); аспартатаминотрансферазы (АСТ); аланинаминотрансферазы …

Завтрак, обед или ужин: когда лучше всего есть рыбу

Всего две порции рыбы в неделю при регулярном употреблении помогут вам поддерживать здоровье сердца и мозга. Но в какое время суток лучше её есть? © Ferra.ru Рыба в начале дня (утром или в обед) может обеспечить стабильное высвобождение энергии и белка. При сочетании с цельнозерновыми продуктами и овощами она также помогает контролировать уровень сахара в крови, …

Аналитики заявили о росте спроса на фитнес-клубы из-за наступления осени

С 1 по 15 сентября количество онлайн-оплат в спортзалах увеличилось на 21% по сравнению с такими же числами августа. © РИА Новости Как сообщает ТАСС, ссылаясь на исследование «ЮMoney», оборот вырос на 19%, средний чек не изменился и составил 6 112 рублей. Также выяснилось, что за первые две недели сентября на 22% увеличилось число покупок спортивной …

Горячая йога: что это, польза и вред, противопоказания, позы

Отличия от классических практик — не только в условиях проведения тренировки. © Чемпионат.com Горячая йога – достаточно популярное направление групповых занятий. Возможно, и в вашем городе открылась студия с горячим залом. Но что означает «горячая» йога и чем она отличается от обычных занятий? Узнаём у преподавателя Бикрам-йоги и проверяем, как действует тренировка, на личном опыте. О …