Часто говорят, что спорт — это не только про тело, но и про разум. И это не просто красивые слова. Физические нагрузки оказывают огромное влияние на наше психоэмоциональное состояние. Многие замечали, что после тренировки настроение заметно улучшается, стресс уходит, а голова становится яснее. Но как именно это происходит? Какие механизмы работают в нашем организме и …
Сегодня медицина стоит на пороге революционных изменений. Если раньше врачи лечили все болезни по стандартным схемам, то сейчас все чаще и чаще звучит понятие «персонализированная медицина». Особенно важна эта тенденция в такой сложной и серьезной области, как онкология. Ведь рак — это не одна болезнь, а целый набор заболеваний с разными причинами и механизмами развития. …
Неблагоприятные внешние условия, а также несвоевременная замена фильтров могут привести к заражению воды опасными бактериями и выделению токсичных соединений, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» кандидат химических наук, доцент кафедры неорганической химии имени А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов. © Lenta.ru «Перепады температур и ультрафиолетовое излучение разрушают материалы фильтрующих картриджей, провоцируя рост бактерий и выделение токсичных …
Они защитят от простуд и авитаминоза. Депутат Госдумы, председатель Союза дачников Подмосковья Никита Чаплин в беседе с Life.ru рассказал, какие осенние ягоды наиболее эффективны для укрепления иммунитета в зимний сезон. © Чемпионат.com Специалист представил рейтинг самых полезных ягод, которые стоит включить в рацион каждому. Калина. Заняла первое место как «исконно русский суперфуд». Ягоды поддерживают сердечно-сосудистую систему, …
Аделина АхуноваНаталья Орышичэксперт 21 сентября 2025, 10:02 Каждый год в мире регистрируют по 10 миллионов случаев деменции. По прогнозу ВОЗ, к 2050 году количество пациентов со старческим слабоумием вырастет до 152 миллионов. © Рамблер В основном у пожилых встречается болезнь Альцгеймера — заболевание мозга, при котором повреждаются нервные клетки. Болезнь отнимает воспоминания и способность здраво мыслить …
Сегодня тема здоровья волнует почти каждого из нас. Мы стараемся правильно питаться, занимать спортом, следить за режимом дня и избегать вредных привычек. Но часто забываем, что наш организм – это не только то, что мы едим или как двигаемся. Важнейшую роль в состоянии нашего здоровья играют окружающая среда и экологические факторы, которые мы не всегда …
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемами дыхательных путей — будь то легкая простуда с кашлем или серьезные заболевания, которые могут надолго выбить из привычного ритма жизни. Бронхолегочные заболевания — это обширная категория заболеваний, включающая бронхит, астму, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), пневмонию и многие другие. Большинство из них не только …
Ученые Пермского Политеха рассказали, какие масла полезны для питания, а какие опасны. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. © unsplash По их словам, нерафинированное подсолнечное масло содержит витамин Е и омега-6 кислоты, однако их избыток при дефиците омега-3 вызывает воспаления и перегружает сердце и суставы. В процессе рафинации масла очищаются от витаминов и антиоксидантов, …
Бывают ситуации, в которых никак не получается отойти ко сну вовремя, а то и вовсе приходится не ложиться спать. Но рабочие, бытовые и прочие обязательства не могут подождать, а потому на следующий день приходится вставать в состоянии недосыпа. Как его убрать и что делать, если вы не выспались, но все равно надо работать, «Вечерней Москве» …
Виноград — любимое лакомство многих россиян, доступное круглый год. В нем содержится много полезных веществ, однако некоторым людям его нужно исключить из рациона из-за потенциального вреда для организма. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной о пользе и вреде винограда. © Вечерняя Москва Полезные свойства винограда Как рассказала эксперт, виноград оказывает профилактическое воздействие, …