При снижении веса может быть непросто найти подходящие продукты. Один из таких вариантов — замороженная пища. Она содержит много питательных веществ и мало калорий. © Ferra.ru Замороженные фрукты и овощи. Они могут стать полезным вариантом, если в них нет сахара, соусов и приправ. Исследования показывают, что в замороженном виде фрукты и овощи содержат столько же, …
Неприятное состояние, когда, просыпаясь посреди ночи, понимаешь, что не можешь пошевелиться, на груди давит невидимая тяжесть, рядом мерещится тень, а сердце готово выпрыгнуть из груди — это называется «сонный паралич». О том, почему оно возникает, о чем может говорить и как его избежать, «Газете.Ru» рассказала врач-невролог «СМ-Клиника» Сюзанна Херимян. © Unsplash «Сонный паралич — это кратковременное …
Пробовали ли вы когда-нибудь кофе с оливковым маслом? Возможно, стоит об этом подумать. В рамках здорового питания такой кофе может уменьшить воспаление, снизить риск развития хронических заболеваний и не только. © Ferra.ru Защита от болезней сердца. Употребление более половины столовой ложки оливкового масла в день связывают со снижением на 15% риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и на …
Центры косметологии и эстетики объединяют клинические и косметологические подходы для улучшения внешности и коррекции возрастных или функциональных изменений кожи и мягких тканей. В таких учреждениях применяются как аппаратные, так и инъекционные методы, а также комплексные программы восстановления, основанные на современных протоколах лечения. Дополнительная информация доступна по ссылке: на этой странице. Основная задача клиники — обеспечение …
Аделина АхуноваВасилий Плотниковэксперт 24 сентября 2025, 18:03 Многие в какой-то момент жизни сталкиваются с шумом в ушах. У кого-то случаются единичные эпизоды, а кто-то слышит гул постоянно. Врач-невролог Василий Плотников рассказал «Рамблеру», почему звенит в ушах и как не сойти с ума из-за тиннитуса. © Союзмультфильм Как понять, что звенит в ушах Шум в ухе без внешнего источника называют тиннитусом. Он может быть односторонним, когда звенит только в одном …
Согласитесь, каждая из нас хотя бы раз задумывалась о том, насколько важна гигиена в повседневной жизни. Мы постоянно слышим о необходимости мыть руки, следить за чистотой тела и дома, но редко полностью оцениваем, какую роль играют эти простые процедуры в нашем здоровье и общем состоянии. В современном мире, где количество микробов и вирусов вокруг нас …
Онкологические заболевания остаются одной из самых серьезных проблем здравоохранения во всем мире. Ранняя диагностика значительно повышает шансы на успешное лечение и полное выздоровление. Сегодня медицина располагает широким арсеналом современных методов и технологий для выявления злокачественных опухолей на самых ранних стадиях. В этой статье мы подробно поговорим о том, какие методы диагностики использует современная онкология, как …
Врачи из Клиники Мэйо в США заявили, что биологическое старение можно обратить вспять, если придерживаться пяти повседневных привычек. Об этом сообщает издание Infobae. © Lenta.ru Физическую активность медики назвали одним из самых эффективных способов оздоровления стареющего организма. Так, силовые тренировки не реже двух-трех раз в неделю положительно влияют на кости и мышцы. Во-вторых, нужно сбалансированно питаться. Долголетию, …
Кофе натощак может вызывать раздражение слизистой желудка и стать причиной изжоги, гастрита и других воспалительных процессов. Об этом Life.ru рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. © unsplash «У многих людей есть привычка пить кофе по утрам, зачастую натощак. Так делать нельзя по ряду причин», — отмечает эксперт. Кофе стимулирует выработку кортизола, гормона стресса, поэтому человек чувствует бодрость и …
Ключ к хорошему самочувствию — в простых утренних ритуалах, рассказали специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Башкортостане. Секрет здорового начала для правильной работы кишечника они назвали в беседе с изданием Ufatime.ru. © Lenta.ru По словам экспертов, первое правило — выпить после пробуждения стакан теплой воды. В него можно добавить лимон, если у человека нет заболеваний ЖКТ, …