Сайт о здоровье

Масло камелии, которое в Китае называют «восточным оливковым маслом», может снижать воспаление в организме и кровяное давление, а также улучшать состав микрофлоры кишечника. К такому выводу пришли ученые из Уханьского политехнического университета. Научный обзор опубликован в журнале Food Research International (FRI). © Газета.Ru Исследователи проанализировали данные о составе и механизмах действия масла, получаемого из семян растения …

Читать далее

Кардиолог Ирина Васильева призвала отказаться от приема магния. Вместо этого в своем Telegram-канале она порекомендовала россиянам получать его из продуктов. © Lenta.ru «Добавки с магнием не показали эффективности в отношении профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, за исключением ситуаций, когда был лабораторно доказан дефицит», — пояснила Васильева. По ее словам, такие ситуации случаются редко, в основном …

Читать далее

Врач-уролог Мигель Санчес Энсинас отметил, что у мужчин регулярная интимная близость играет важную роль в поддержании здоровья всего организма, поэтому не стоит отказываться от нее с возрастом. © Vse42.ru Как рассказал иностранный медик, здоровье мужчин может серьезно пострадать, если перестать предаваться интимным утехам после 50 лет. Секс на постоянной основе поддерживает здоровье сердца и сосудов, а также снижает риски …

Читать далее

Ученые из Университета Эксетера (Великобритания) установили, что концентрированный свекольный сок помогает снизить артериальное давление у пожилых людей, изменяя состав бактерий во рту. Результаты исследования опубликованы в журнале Free Radical Biology and Medicine (FRBM). © Газета.Ru В исследовании участвовали 75 добровольцев — 36 пожилых (в возрасте от 60 до 70 лет) и 39 молодых людей. Испытуемых разделили …

Читать далее

Для полноценного ухода за полостью рта одной лишь зубной щетки и пасты недостаточно, утверждает Владимир Садовский, почетный президент Стоматологической Ассоциации России и врач-стоматолог. В интервью Общественной Службе Новостей он отметил, что в идеальный набор средств по уходу за зубами должны входить четыре основных компонента: зубная щетка, паста, флосс и ополаскиватель. © РИА "ФедералПресс" «Постоянно застревающая пища …

Читать далее

Врач-травматолог-ортопед медицинской компании «СберЗдоровье» Александр Аржаков раскрыл полезные свойства скакалки. Его слова приводит «Лента.ру». © Lenta.ru Аржаков заявил, что тренировки со скакалкой представляют собой высокоинтенсивную аэробную нагрузку, которая задействует почти все группы мышц и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, что снижает риск сердечных заболеваний. Кроме того, занятия способствуют улучшению гибкости, координации и выносливости. Врач подчеркнул, что регулярные …

Читать далее

Врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова раскрыла россиянам два правила безопасного использования полотенец. Специалистку цитирует aif.ru. © Lenta.ru По словам Егоровой, полотенца стоит стирать после нескольких использований. Дерматолог объяснила: если полотенце будет долго оставаться влажным, на нем будут активно размножаться патогенные микроорганизмы. Следствием их активности могут стать покраснения, высыпания и воспаления на коже. Кроме того, важно помнить, …

Читать далее

Воспалительные заболевания органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) часто обостряются летом, так как люди часто бывают на пикниках с шашлыками, рассказала гастроэнтеролог медицинского центра «СМ-Клиника» Евгения Мельникова. Такое мнение она выразила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Практически ни один отдых на природе не обходится без жареной свинины или баранины, которые затрудняют моторику желудка при наличии воспаления. Это …

Читать далее

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ подтянуть форму за две недели. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт предложила выполнять три упражнения: берпи с гантелями (3 подхода по 12 повторений), отжимания с отведением рук (3 подхода по 10 раз) и разгибания ног в полуприседе (3 подхода по 20 повторений). Она подчеркнула, что каждое упражнение прорабатывает разные …

Читать далее