Ромашка является природным легким транквилизатором, помогающим улучшить сон, считает диетолог Бет Червони. Ее слова приводит Daily Mirror. © Lenta.ru Специалистка назвала чашку ромашкового чая, выпитую на ночь, простым способом избавиться от бессонницы. По ее словам, в напитке содержится вещество под названием апигенин, которое успокаивает и снимает нервное напряжение. Кроме того, диетолог отметила, что ромашка имеет сильный …
В структуре нарушений, выявленных Росздравнадзором в онкологических учреждениях в 2025 году, преобладает неправильная маршрутизация. Несоблюдение клинических рекомендаций занимает третье место. Алла Самойлова | Фото: t.me/roszdravnadzor_official Нарушение маршрутизации пациентов названо самой частой проблемой в учреждениях онкологического профиля в текущем году, что составляет 30% в общей структуре выявленных нарушений. На втором месте — проблемы с внутренним контролем …
Семаглутид и тирзепатид вошли в обновленный список ВОЗ основных лекарственных средств. При этом организация не предложила применять эти препараты отдельно при избыточном весе. В перечень также вошли препараты от рака и муковисцидоза. Фото: 123rf.com Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила агонисты глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1) в список основных лекарственных средств. Всего в перечень добавлено 20 новых лекарств …
Дарья Лапина08 сентября 2025, 18:03 Она проявляется зудом, жжением и болью. К счастью, есть эффективные способы лечения — от безрецептурных увлажнителей до гормональной терапии. Разобрались, почему возникает сухость влагалища, какие симптомы должны насторожить и какие методы помогают справиться с проблемой. © EyeEm/Freepik Почему возникает Главная причина — снижение уровня эстрогена. Этот гормон поддерживает эластичность и увлажнение …
Врач-диетолог, клинический нутрициолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik посоветовала начинать утро со стакана теплой воды. Кефир или йогурт можно употребить на завтрак, но только не натощак. © Вести Подмосковья Кефир лучше употреблять с другой пищей, так как он имеет высокую кислотность. Кисломолочные продукты хорошо сочетаются с клетчаткой и углеводами. По словам специалиста, речь …
Сейчас нам доступно огромное разнообразие всяких ароматизаторов, подсластителей и добавок. Однако они могут сделать кофе вреднее, чем кажется. Вот чего лучше избегать. © Ferra.ru Много сливок. Две столовые ложки ванильных сливок могут добавить в напиток 60 ккал, 2 г жиров и 10 г сахара. Полезнее будет вместо них взять несладкое соевое или овсяное молоко. Избыток …
Для сжигания жира на руках важны не только силовые тренировки, но и питание. Вот какие блюда готовятся всего пять минут и способствуют похудению. © Ferra.ru Салат из жареной курицы с листовой зеленью и авокадо. Курица — это нежирный белок, в клетчатке много зелени, а в авокадо полезных жиров. Благодаря этому поддерживается в норме уровень сахара …
Мария МуссоваЯкушев Андрей Александрович эксперт 18 августа 2025, 18:03 Камни в жёлчном пузыре долго остаются незаметными, пока однажды не решат напомнить о себе резкой болью и неприятными симптомами. Врач-гастроэнтеролог Андрей Якушев рассказал «Рамблеру», как избежать их роста и осложнений. © Freepik Камни в жёлчном пузыре — одна из самых распространённых причин нарушений работы желудочно-кишечного тракта во …
Мария МуссоваОлег Гулаевэксперт 21 августа 2025, 20:03 Стенты — крошечные металлические «пружинки», которые удерживают артерии открытыми, — позволяют избежать инфаркта и других смертельно опасных осложнений. Сердечно-сосудистый хирург, к. м. н. Олег Гулаев рассказал «Рамблеру», могут ли стенты вылечить болезни сердца и к чему должны быть готовы пациенты. © Czgur/iStock.com Это небольшая сетчатая трубка, которую используют для поддержания проходимости …
Аделина АхуноваЮлиана Дьяченкоэксперт 22 августа 2025, 12:03 По разным данным, от 50 до 90% женщин сталкиваются с болью во время месячных. При этом у каждой десятой она настолько сильная, что выбивает из привычного ритма жизни. Врач-гинеколог Юлиана Дьяченко рассказала «Рамблеру», почему из-за менструаций болит живот и можно ли с этим что-то сделать. © solidcolours/iStock.com Цикличные боли в области малого таза, связанные с менструацией, называют дисменореей. Она может быть самостоятельным …