Сайт о здоровье

Шумовое загрязнение может привести к следующим неблагоприятным последствиям: сенсоневральная тугоухость, тиннитус (субъективный ушной шум), артериальная гипертензия и нарушения ритма сердца, стресс, тревожное расстройство, неврозы, нарушения сна, памяти и внимания. Об этом «Газете.Ru» рассказала оториноларинголог-сурдолог Сети клиник Lahta Clinic Анастасия Быкова. © Газета.Ru «Наш организм негативно реагирует на громкие звуки и шумы не просто так. Базово это …

Читать далее

Фитнес-эксперт Ольга Яблокова рассказала о том, чем можно заменить гантели во время домашних тренировок. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». © Lenta.ru Специалист отметила, что в домашних условиях можно выполнять болгарские выпады с собственным весом. «Данное упражнение отлично задействует ягодицы и мышцы бедер даже без дополнительного отягощения», — отметила она. Яблокова также отметила, что можно выполнять присед с …

Читать далее

Пассажирский самолёт — это замкнутая система с сухим воздухом, пониженным давлением и низким содержанием кислорода. Именно поэтому всё, что мы едим и пьём на высоте, усваивается не так, как на земле. © Ferra.ru Чай и кофе. В большинстве авиакомпаний вода для приготовления этих напитков набирается в специальные баки, которые должны регулярно очищаться. Но это правило на …

Читать далее

В Новосибирской области проходит неделя здоровья головного мозга. Врач-невролог Светлана Дума объяснила, как физическая активность, чтение книг и ручное письмо помогают улучшить когнитивные функции и защитить мозг от возрастных изменений. © unsplash В минздраве детально объяснили, как можно сохранить когнитивные функции в пожилом возрасте. Основное значение имеет развитие мелкой моторики рук. «В конечностях расположено множество нервных …

Читать далее

Врач Хорхе Анхель Эрас заявил, что при соблюдении всего одного правила можно получить максимальную пользу от дневного сна. Его доктор раскрыл в беседе с изданием Vanitatis. © Lenta.ru Эрас пояснил, что короткий послеобеденный сон повышает уровень энергии и в то же время не нарушает циркадные ритмы. В связи с этим он посоветовал отдыхать днем не более …

Читать далее

Пиколинат хрома, или трехвалентный хром — популярная добавка, которую принимают для похудения и набора мышечной массы. Однако на самом деле она никак не влияет на вес и рост мышц, рассказал «Газете.Ru» ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Пироговского университета Денис Борозденко. © unsplash «Пиколинат хрома, или трехвалентный хром, продавался в США …

Читать далее

Растительная диета играет ключевую роль в профилактике и лечении многих хронических заболеваний, в том числе и хронической болезни почек, рассказала «Газете.Ru» диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова. © unsplash Хроническая болезнь почек — это повреждение почек либо снижение их функции в течение трех месяцев и более. При ХБП происходит постепенная …

Читать далее

Момент наступления менопаузы нельзя назвать внезапным или резким, организму всегда предшествует определенный подготовительный период, который врачи называют перименопаузой. Это время, когда гормональный фон женщины начинает постепенно меняться, и хотя внешне она может ощущать себя вполне здоровой, внимательное отношение к своему самочувствию позволяет заметить первые сигналы. Особенно важно знать эти признаки тем, у кого есть предпосылки …

Читать далее

Диетологи Сэм Райс и Делл Стэнфорд посоветовали добавить в рацион восемь продуктов для снижения риска возникновения сердечного приступа. Их они назвали в разговоре с изданием Infobae. © Lenta.ru Специалисты призвали ежедневно употреблять по одному яблоку, причем вместе с кожурой, так как в ней содержится большая часть полезных веществ. Также они порекомендовали есть виноград вне зависимости от …

Читать далее