Шлепки, балетки и босоножки на высоком каблуке могут нанести вред стопам, рассказал «Газете.Ru» врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин. © Газета.Ru «Шлепки на жесткой подошве станут одним из самых неудачных вариантов обуви для лета. Особую опасность представляют модели с перемычкой между пальцами и плоской подошвой по типу сланцев. Они не фиксируют стопу и болтаются на …
Дерматолог Вивиан Скарпа заявила, что на начальной стадии вросший ноготь можно попробовать вылечить в домашних условиях. В беседе с изданием Terra она дала несколько советов по самостоятельному устранению этой проблемы. © Lenta.ru «Если кожа опухла, покраснела и болит, то пораженный участок следует тщательно промыть водой с мылом, содержащим триклозан — вещество с антибактериальными и противогрибковыми свойствами», …
Роспотребнадзор предупреждает о влиянии жары на глаза. Основные признаки проблемы — сухость слизистой, ощущение «песка в глазах», слезотечение, зуд, снижение чёткости зрения, покраснение белков и боль. Это синдром сухого глаза, который может перейти в хроническое воспаление и снижение остроты зрения. © РИА Новости Специалисты рассказали Мойке78, что летом люди часто трут глаза из-за пота, пыли или …
Не стоит есть больше одного желтка в день, рассказала «Газете.Ru» исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», врач-диетолог, гепатолог Нурия Дианова. © Газета.Ru «Да, в яйцах есть холестерин, но там же есть лецитин и витамины А, D, Е. Вообще одного желтка в день более чем достаточно, но употреблять его лучше через день. Если мы говорим про правила лечебного …
Женский организм нередко нуждается в поддержке, поэтому часто женщинам выписывают прием витаминов и макроэлементов. © Global Look Press Врач — акушер-гинеколог Идилия Орфанова отметила, что витамин А может быть полезным для женщины, поскольку он способствует регенерации клеток, замедляет процессы старения, улучшает зрение, а также положительно влияет на состояние кожи и волос. Для поддержания иммунитета и борьбы …
Практику полезно делать и спортсменам. © Чемпионат.com «Пранаяма — это древняя йогическая практика контролируемого дыхания. Она увеличивает внутренние запасы жизненной энергии», — Анастасия Ожгихина, доцент кафедры спортивного менеджмента факультета спорта Университета «Синергия», к. э. н. Что такое пранаяма? Пранаяма — это система дыхательных техник, которая играет ключевую роль в гармонизации тела, ума и энергии. Йоги считают, …
Рост человека — это сложный процесс, зависящий от множества факторов. Ассистент кафедры морфологии Института анатомии и морфологии Пироговского Университета Вячеслав Артищев рассказал, что главную роль здесь играет генетика. © Чемпионат.com На 60–80% рост определяется наследственностью. Если родители высокие, с большой вероятностью и ребёнок унаследует их параметры. Однако даже с хорошей генетикой без гормонов не обойтись. Ключевой …
Для приема душа летом существует ряд правил, которые позволят избежать сухости, раздражения или повышенной чувствительности кожи, считает дерматолог Павел Ворожейкин. Он научил россиян правильно мыться в жару в разговоре с KP.RU. © Лента.Ru Врач посоветовал принимать душ ежедневно, но не дважды в день, а лишь вечером. Исключениями из правила он назвал тяжелую физическую работу, спортивные тренировки …
С середины июля начинается сезон ягод, и эксперты советуют обязательно включить их в рацион. По словам профессора Марины Мойсеяк, ягоды содержат витамины, клетчатку, антиоксиданты и другие полезные вещества, которые помогают укрепить здоровье, сообщает ТАСС. © Ferra.ru Морошка — дикая болотная ягода. Содержит витамины A, C, E, минералы (железо, кальций, калий, магний), поддерживает иммунитет, улучшает состояние …
В жаркое время года лимфа застаивается из-за снижения активности. В сочетании с неправильным питанием это может привести к отекам. Как справиться с этой проблемой, рассказала дерматолог и косметолог Галина Амосова. © Global Look Press Специалист порекомендовала страдающим от летних отеков людям заниматься плаванием, йогой, легкой гимнастикой и больше ходить пешком. Эти действия мягко стимулируют лимфоток, не …