Сайт о здоровье

Прививка от вируса папилломы человека в период полового созревания поможет защитить от онкологических заболеваний в будущем. © РИА Новости Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала руководитель амбулаторной службы больницы имени Ерамишанцева, акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Лусине Полонская. «Я бы рекомендовала мамам девочек поддерживать тёплый контакт со своим ребёнком, чтобы девочка о первых женских проблемах …

Читать далее

Фитнес-тренер Сергей Литовченко дал советы по тренировкам в жаркую погоду. Об этом сообщает Pravda.ru. © Lenta.ru Он рекомендовал заниматься утром или вечером и обязательно пить воду. Отказ от воды Литовченко счел опасным. Тренер также рекомендовал заниматься в прохладном, но не переохлажденном помещении. «Нужно отказаться от пленочных поясов и плотной одежды для усиления потоотделения — это перегревает …

Читать далее

Кофеин способен повышать настроение, особенно в первые 2,5 часа после пробуждения. К такому выводу пришли немецкие исследователи. Результаты работы опубликованы в журнале Scientific Reports (SciRep). © Газета.Ru Ученые проанализировали данные двух масштабных исследований с участием более 230 молодых людей. В течение нескольких недель участники несколько раз в день фиксировали, употребляли ли они напитки с кофеином в …

Читать далее

Сон продолжительностью менее семи часов в сутки повышает риск развития восьми заболеваний, включая гипертонию, инфаркт, инсульт, ожирение, сахарный диабет, деменцию, депрессию и тревожное расстройство. Об этом изданию Terra рассказала невролог Джанаина Азеведу Сантос Пачеко. © Газета.Ru По словам эксперта, недосып нарушает регуляцию гормонов стресса и обмена веществ, повышает уровень воспаления и артериального давления, а также негативно …

Читать далее

Врач-диетолог, гастроэнтеролог 1-й категории, психолог пищевого поведения Нурия Дианова в интервью радио Sputnik рассказала о новом опасном тренде. Некоторые блогеры пачками едят сливочное масло, мясо и яйца, рассчитывая сбросить лишние килограммы исключительно на рационе животного происхождения.  © Вести Подмосковья «Фактически это избыток животного белка и недостаток растительного, избыток насыщенных жиров и трансжиров, малое количество качественных крахмалов, …

Читать далее

Они вымывают флору, что может привести к инфицированию её патогенными микроорганизмами. © Global Look Press Об этом рассказала в эфире радиостанции «Говорит Москва» руководитель амбулаторной службы больницы Им. Ерамишанцева, акушер-гинеколог, доктор медицинских наук Лусине Полонская. «Если мы говорим о том, что у женщины всё хорошо, никаких жалоб нет, и просто мы говорим об интимной гигиене. Пожалуйста, …

Читать далее

Посткоитальный цистит — это воспаление мочевого пузыря, возникающее после полового акта. Чтобы его избежать, нужно мочиться после каждого полового акта, рассказала «Газете.Ru» врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Центра репродукции «Линия жизни» Александра Нефедова. © Газета.Ru «Эта проблема, к сожалению, довольно распространена у женщин репродуктивного возраста, и часто становится источником серьезного дискомфорта, а иногда и поводом для хронического воспаления мочевыводящих …

Читать далее

При проблемах с бессонницей не стоит употреблять безрецептурные снотворные препараты, — такие как пустырник, мята, боярышник. Они лишь маскируют реальную проблему, а не помогают ее решить. Кроме того, они могут спровоцировать аллергию, рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. © Газета.Ru «Попытки справиться с нарушениями сна с помощью безрецептурных препаратов, …

Читать далее

Для поддержания здоровья спины и противодействия болям после рабочего дня нужно следить за своим весом, укреплять мышечный корсет и отдавать предпочтение качественному рабочему стулу. Об этом «Ленте.ру» рассказал директор центра реабилитации МГМУ им. И.М. Сеченова, врач травматолог-ортопед, остеопат, кандидат медицинских наук Константин Терновой. © Lenta.ru «Мышечный корсет, контроль своего веса и не травмироваться. (…) Рецепт простой: …

Читать далее