Сексолог Мариана Соса призвала людей после 80 лет чаще заниматься сексом, чтобы укрепить здоровье. Ее слова, обращенные к пожилым людям, приводит издание El Dia. © Lenta.ru «В этом возрасте меняется то, как мы воспринимаем сексуальность. Появляется больше места для нежности, длительной близости и неспешного исследования», — пояснила Соса. По ее словам, сексуальная активность в пожилом возрасте …
Гинеколог Лорета Канивило заявила, что пары, решившиеся на зачатие ребенка, часто спрашивают, существуют ли сексуальные позы, которые способствуют наступлению беременности. В беседе с изданием Metropoles она оценила достоверность этого утверждения. © Lenta.ru «Научные данные показывают, что после эякуляции сперма быстро достигает матки. Этот процесс практически не зависит от позы», — пояснила Канивило. Тем не менее действительно …
Врач рассказал, как уберечь себя от опасностей. © Unsplash Тренажёрный зал — это место, где люди стремятся укрепить здоровье, повысить выносливость и улучшить физическую форму. Однако при всех его преимуществах он может стать рассадником различных инфекций, особенно если не соблюдаются элементарные правила гигиены. «Тренажёрные залы — это общественные пространства с высокой проходимостью, повышенной влажностью (особенно в …
Они воспринимают лишние килограммы как «внешнюю подушку безопасности», создающую чувство защищённости. Об этом рассказала Елена Соловьёва в эфире радиостанции «Говорит Москва». © Unsplash «Когда негативное прогнозирование, мы тоже раздуваем огромное количество страхов внутри. Вообще человек с негативной картиной мира — это человек, который всё время в страхе находится. Он всё время на адреналине и кортизоле. Человек, у которого …
Консервированные фасоль и кукуруза — это те продукты, которые часто встречаются на наших столах. Они удобны в приготовлении, доступны по цене и могут стать основой для множества блюд. Но задумывались ли вы, насколько они полезны и есть ли у них какие-либо недостатки? Давайте разберемся. © Unsplash Польза консервированных фасоли и кукурузы Источник клетчатки Фасоль: особенно богата …
С возрастом последовательность становится гораздо важнее интенсивности. По словам Эми Шапиро, генерального директора и основателя Real Nutrition и ведущего диетолога ButcherBox, всё дело в формировании устойчивых привычек, которые дают долгосрочные преимущества для здоровья. © Ferra.ru Приоритет качественного белка в каждом приёме пищи. Включайте в каждый приём пищи 25–30 г высококачественного животного белка (110–150 г). Так вы …
Безлактозное молоко может стать хорошим выбором, если у вас проблемы с перевариванием лактозы (сахара, который содержится в молочных продуктах). Однако у некоторых людей ежедневное употребление такого молока может вызвать нежелательные побочные эффекты. © Ferra.ru Аллергическая реакция. Безлактозное молоко может вызвать аллергию у людей, страдающих аллергией на обычное молоко. Расстройство пищеварения. Такая реакция может возникнуть у людей …
Лежать на диване в выходной день можно не больше 1,5 часа, рассказал врач-кардиолог Андрей Кондрахин, пишет aif.ru. © Unsplash Он рекомендовал уделять этому время после обеда. В остальные часы необходимо двигаться, особенно тем, кто большую часть рабочей недели проводит сидя, подчеркнул врач. По словам Кондрахина, через движение происходит восстановление организма. Людям, работа которых связана с физическим …
Мария МуссоваМайборода Екатеринаэксперт 11 августа, 14:03 Инфаркт у женщин часто протекает нетипично — без резкой боли в груди, но с одышкой, тошнотой и сильной усталостью. С такими размытыми симптомами можно легко пропустить сердечный приступ и потерять драгоценное время. Врач-кардиолог, к. м. н. Екатерина Майборода рассказала «Рамблеру», в чём особенность женского инфаркта и почему его сложно диагностировать. © dragana991/iStock.com …
Реабилитолог, специалист по механотерапии Владимир Бондаренко в интервью радио Sputnik напомнил, что плохое качество сна негативно отражается на состоянии всего организма. Если по утрам у человека болит спина и шея, важно включить в распорядок дня несколько простых процедур. © Вести Подмосковья За час до сна можно совершить небольшую прогулку, а также найти время для десятиминутной растяжки. …