Доцент кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения, фитнес-тренер Александра Сулим рассказала россиянам, как им избавиться от абдоминального ожирения, которое также называют пивным животом. © Global Look Press В интервью изданию NEWS.ru она, в частности, заявила, что для этого необходимо соблюдать диету и заниматься спортом. При этом, по ее словам, тренировки без налаживания рациона питания приведут к …
Интерес россиян к нетрадиционной медицине с начала 2025 года вырос на 25 процентов. Директор Клиники интегративной медицины, член коалиции здоровья БРИКС и Ассоциации заслуженных врачей Екатерина Трофимова рассказала «Вечерней Москве», какие способы «народного» лечения хороши, а какие лучше не практиковать. © Вечерняя Москва Сейчас и правда много нестандартных методов лечения. Например, могу подтвердить, что фелинотерапия …
Она отметила, что эксперты проанализировали 57 исследований. Все они были посвящены влиянию ходьбы на здоровье. © СОВА По их данным, 4000 шагов в день снижают смертность примерно на 36 % по сравнению с 2000. Кроме того, ежедневные 7000 шагов уменьшают риски смерти от всех причин на 47 %, от болезней сердца на 47 %, от рака …
Традиционный летний салат из свежих огурцов и помидоров с майонезом может представлять серьезную угрозу для здоровья при неправильном хранении и приготовлении, рассказала директор Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спеценко. Причину возможного отравления специалист назвала в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru «Главная опасность кроется в соусе. Майонез в жару становится идеальной средой для размножения …
Спустя пять лет после тотальной тиреоидэктомии у пациентов с раком щитовидной железы низкого риска не было выявлено различий в выживаемости без рецидива при наличии или отсутствии послеоперационной радиойодтерапии. Это подтверждает возможность отказа от лечения без ущерба для прогноза у большинства больных. Фото: 123rf.com Ученые из Больницы Фримена в Ньюкасле-апон-Тайн оценили возможность отказа от радиойодтерапии у …
Хлебобулочные изделия, приготовленные из пшеничной обойной или ржаной муки, способны почти полностью покрыть потребность организма в пищевых волокнах и витаминах группы B. Об этом рассказали РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора. © Газета.Ru Там напомнили, что хлеб служит основным источником углеводов, обеспечивая около половины суточной потребности человека, а также до трети необходимого количества растительных белков. По данным …
Растительная диета играет ключевую роль в профилактике и лечении хронической болезни почек (ХБП). Об этом заявила диетолог, гастроэнтеролог первой категории Нурия Дианова. © Global Look Press «Большая приверженность преимущественно растительной пище связана с более низким риском развития ХБП и с замедлением ее прогрессирования, — отметила специалист, ссылаясь на научные исследования. Диетолог призвала сократить потребление животных белков …
Холодные закуски из кабачков вредны для людей с заболеваниями поджелудочной железы, печени, почек и кишечника, например, опасность может представлять кабачковая икра. Об этом «Ленте.ру» рассказал доцент кафедры индустрии общественного питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета Росбиотех Дмитрий Быстров. © Лента.Ru «У холодных закусок [из кабачков — прим. Ленты.ру] есть ограничения для тех, кто имеет заболевания поджелудочной …
Уровень кортизола резко повышается при стрессе. Считается, что помочь успокоить нервную систему могут определённые напитки. © Ferra.ru Зелёный чай. Он содержит эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), благодаря чему может способствовать снижению уровня кортизола. Женьшеневый чай. Приём добавок с женьшенем в течение четырёх недель снизил уровень кортизола на 16%. Правда, в пищевых добавках, скорее всего, концентрация женьшеня намного выше, чем …
Нехватка солнечного света может иметь свои негативные последствия для здоровья человека. Это болезнь Альцгеймера, астма, аутизм, рак, рассеянный склероз, близорукость, диабет 1 типа, метаболический синдром. Именно поэтому эксперты рекомендуют утром находиться под лучами солнца хотя бы какое-то время. © Ferra.ru Свет, особенно солнечный, регулирует циклы сна и бодрствования. По-другому они известны как циркадный ритм. Восход солнца …