Шоколад бывает разных видов (белый, тёмный, молочный), и у каждого из них разные пищевые профили. Вот что научные исследования говорят о пользе этого лакомства для здоровья. © Ferra.ru Улучшение здоровья сердца. В какао содержатся флавоноиды, то есть антиоксиданты. Они в том числе поддерживают работу сердца. Тёмный шоколад имеет более высокий процент какао-порошка, поэтому в нём больше …
Ананас богат таким веществом, как бромелайн. Этот фермент может уменьшать воспаление и поддерживать в норме пищеварение. Вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете постоянно есть ананасы. © Ferra.ru У вас может улучшиться пищеварение. В ходе одного из лабораторных исследований сок ананаса из стеблей и кожуры улучшил пребиотическую функцию в имитированном желудочно-кишечном тракте человека. …
Привычная зубная щетка может повредить десна и эмаль при сильном давлении на зубы. Чтобы этого избежать следует сменить классическую щетку на электрическую или ультразвуковую, они отключаются при слишком сильном нажатии на зубы, таким образом препятствуя их повреждению, рассказала «Газете.Ru» стоматолог, основатель центров инновационной стоматологии Regale Лилия Кузьменкова. © globallookpress.com «Да, обычная щетка может отлично справляться со …
Дарья ЛапинаМария Телелясоваэксперт 26 июня, 18:04 Глаукома долгое время может протекать незаметно, симптомы появляются, когда зрение уже серьёзно нарушено. Хирург-офтальмолог Мария Телелясова рассказала «Рамблеру», как её распознать на ранней стадии и какие методы лечения помогают сохранить зрение. © CasarsaGuru/iStock.com Что это такое Глаукома — это группа хронических заболеваний глаза, при которых повреждается зрительный нерв. Она необратимо …
Лактозы и жира в нём меньше, чем в продукте на основе коровьего молока. © unsplash Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал основатель сыроварни Алексей Рубцов. «В козьем сыре лактозы поменьше, но все равно люди, которые реагируют на лактозу, должны проконсультироваться с врачом. Просто структура козьего молока заключается в том, что у него жировые шарики …
Диетолог Ронда Патрик заявила, что кофе в зависимости от способа приготовления меняет свои свойства. Опасные способы варить кофе она перечислила в видео, опубликованном в социальной сети X, пишет Daily Mail. © Lenta.ru Патрик отметила, что благодаря полифенолам кофе уменьшает риск деменции и может предотвращать повреждения ДНК, которые являются предшественниками рака. В то же время в напитке …
Мария БыковаТахмина Кечерюкова эксперт 26 июня, 14:06 Сегодня многие виды рака успешно лечат. Шансов на выздоровление больше, если удаётся поставить диагноз на ранней стадии. Некоторые опухоли можно обнаружить до появления симптомов, если проходить регулярные обследования. Врач-онколог Тахмина Кечерюкова рассказала «Рамблеру», какие нужны онкоскрининги. © Valerii Apetroaiei/iStock.com Что такое онкологический скрининг Это обследование людей, у которых нет …
Реабилитолог Ксения Шатская назвала ряд признаков, по которым можно распознать хронический стресс — состояние, которое истощает ресурсы организма и повышает риск развития различных заболеваний. По ее словам, на него могут указывать нарушения сна, скачки аппетита, постоянная усталость и ощущение беспомощности. © runews24.ru Как пояснила эксперт в беседе с «ФедералПресс», на физическом уровне стресс проявляется учащенным дыханием, …
Диетолог Фэй Джеймс уверена, что необязательно быть миллионером и проходить через рискованные процедуры, чтобы уменьшить биологический возраст. Дешевый способ омолодиться на 10 лет она подсказала Daily Mail. © Lenta.ru Специалистка убеждена: первое, что нужно менять — это питание. По ее мнению, для начала стоит как можно больше разнообразить рацион, включить в него всевозможные овощи и зелень, …
Сегодня набирает популярность отказ от глютена, однако такая практика может привести к дефициту различных витаминов и повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, рассказал «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов. © Газета.Ru Глютен — природный клейковинный комплекс, содержащийся в зерновых культурах. Именно он придает хлебу воздушность, а пасте — упругость. «На протяжении тысячелетий человечество спокойно …