Врач травматолог-ортопед Максим Саутин дал советы по безопасному для здоровья подъему тяжестей. Об этом сообщает NEWS.ru. © Global Look Press Специалист рекомендовал для таких случаев задействовать большое количество мышц. «Когда мы поднимаем тяжелые предметы, крайне желательно это делать за счет мышц ног, а не за счет рук и спины, которая при наклоне, при сгибании позвоночного столба …
Для покупки большинства современных лекарств для лечения избыточного веса и ожирения требуется рецепт врача. Это связано с тем, что у таких препаратов есть показания и противопоказания, к тому же принимать их нужно под медицинским наблюдением, рассказала "РГ" эндокринолог, доцент кафедры эндокринологии ФГБОУ ДПО РМАНПО Минздрава России Ольга Пьяных. © Российская Газета По этой же причине не …
Зависимость от сладкого — это проблема, с которой сталкиваются многие люди в современном мире. Изобилие высококалорийной пищи и сладостей делает борьбу с этой зависимостью особенно актуальной. © runews24.ru В этой статье RuNews24.ru разберём, что является причиной этой зависимости, какие последствия она может иметь для здоровья и как с ней справиться, а поможет в этом Галина Леонова, …
Щитовидная железа, несмотря на свои небольшие размеры, играет ключевую роль в организме: она регулирует обмен веществ, температуру тела, работу сердца и даже настроение. Чтобы поддержать её работу, диетологи Йостен Фиш и Даниэль Смит рекомендуют включать в рацион определённые продукты и избегать других. © Чемпионат Топ-5 полезных продуктов Бразильские орехи. Они богаты селеном, но употреблять их нужно …
Скрытыми причинами гипертонии могут быть апноэ сна, избыток сахара в рационе, чрезмерное увлечение обезболивающими и одиночество. Об этом изданию Today рассказал терапевт Акшай Сайал, преподаватель медицины в Калифорнийском университете (США). © Газета.Ru Эксперт отметил, что в число очевидных «провокаторов» повышенного кровяного давления входят лишний вес, курение, употребление алкоголя и соленой пищи, стресс и хроническая нехватка сна. …
Трудоголикам стоит пересмотреть свой рацион для повышения эффективности работы мозга, считает диетолог-гастроэнтеролог Ольга Шестакова. В беседе с NEWS.ru она посоветовала тем, кто много работает, регулярно есть один продукт. © Unsplash Лучшим продуктом для работы мозга врач назвала жирную рыбу: лосось, скумбрию, сельдь и сардины. Ее врач порекомендовала включать в рацион минимум три раза в неделю. «Это …
Мария МуссоваКучава Эльдарэксперт 21 июля, 14:03 Суставы — это особо уязвимая часть опорно-двигательного аппарата. Хруст и боль часто становятся неизбежными спутниками возраста. Врач — травматолог-ортопед Эльдар Кучава рассказал «Рамблеру», как правильно расшифровать их сигналы. © jcomp/Freepik Почему хрустят суставы, даже если ничего не болит «Хруст в суставах без боли не всегда повод для тревоги. Условно мы …
Катание на велосипеде может негативно сказаться на мужском здоровье, если неправильно подобрать седло или игнорировать технику посадки. Об этом предупредил врач-проктолог и хирург Эльвин Гусейнов. © Чемпионат По словам специалиста, само по себе катание на велосипеде не вызывает заболеваний мочеполовой системы. Однако длительное давление на промежность из-за неудобного седла может привести к онемению, снижению чувствительности и …
По данным Всемирной организации здравоохранения, злокачественные новообразования (ЗНО) — одна из ведущих причин смерти в мире. При этом среди всех опухолей первое место занимает рак легкого — это заболевание ежегодно уносит жизни почти двух млн человек во всем мире. Развитие онкологических патологий, особенно рака легкого, зачастую связано с поведенческими факторами риска, среди которых самым распространенным …
В процессе активной работы мозг потребляет много глюкозы. © ТАСС Спортивные батончики без содержания сахара тоже эффективны в подобных случаях. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщил ведущий научный сотрудник Института скорой помощи им. Склифосовского и заведующий кафедрой медицинских технологий Пироговского университета Михаил Синкин. «Недостаток сладкого влияет на мозг. Надо сбалансированно питаться. Сахар так же …