Слово «донор» происходит от латинского «donare» — «дарить». Сегодня за сдачу крови люди получают вознаграждение, особенно за редкие группы или тромбоциты. © runews24.ru В 2025 году для доноров остаются те же требования: Возраст: от 18 лет. Вес: более 50 кг. Отсутствие противопоказаний. Противопоказания проверяет врач-трансфузиолог. Перед процедурой: измерить пульс (55–95 уд/мин), давление (90–149/60–89 мм рт. ст.), …
Современный взгляд на процесс старения отличается от того, что было всего несколько десятков лет назад. Митохондриальная теория старения, разработанная в 1970-х годах, сегодня признана во всем мире. Окислительный стресс, вызывающий хроническое воспаление в организме, воздействует, в том числе, и на митохондрии — энергетические "станции" в наших клетках, а кроме того, со временем приводит к накоплению …
Американский врач скорой помощи Джо Уиттингтон рассказал о простом тесте, который может помочь выявить скрытую угрозу для сердца — аневризму аорты. Достаточно всего одной минуты и собственной ладони. © Чемпионат.com Нужно поднять ладонь и попытаться максимально согнуть большой палец вдоль ладони. Если палец достигает центра руки, то всё в порядке. Но когда он выходит за дальний …
Некоторые продукты особенно важны для здоровья микробиома кишечника, рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова. В беседе с UfaTime.ru она назвала самые полезные для этой сложной экосистемы составляющие рациона. © Lenta.ru Арсланова указала, что микробиом кишечника состоит не только из бактерий, но и из вирусов, грибка и других микроорганизмов, которые помогают переваривать клетчатку, укрепляют иммунитет, влияют на …
Маркирование продуктов вторичной переработки в супермаркетах специальными стоп-знаками поможет в борьбе с ожирением в России, где такой диагноз наблюдается у четверти взрослого населения. Об этом заявила ТАСС старший научный сотрудник Научно-исследовательского института терапии и профилактической медицины, эндокринолог, диетолог, доктор медицинских наук Алла Овсянникова. © globallookpress.com Весной замруководителя фракции "Новые люди" Сардана Авксентьева направила обращение министру здравоохранения …
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ избавиться от живота и боков с помощью одного упражнения. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Тренер рекомендовала делать наклоны. Для их выполнения нужно встать ровно и следить за тем, чтобы в пояснице не было прогиба. Затем поочередно наклоняться в левую и правую стороны на 45 градусов. Необходимо сделать по …
Фитнес-тренер Джо Холдер назвал способ одновременно прокачать плечи и спину. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт рекомендовал делать тягу штанги в наклоне. Он рассказал, что упражнение увеличивает мышечную массу, улучшает плотность костей, а также облегчает боль в пояснице. Холдер посоветовал выбирать для наклонной тяги комфортный вес, который можно контролировать при подъеме в два-три подхода …
Испанский нейробиолог Джонатан Бенито заявил, что добрые люди имеют существенное преимущество перед злыми в вопросе здоровья. Его слова приводит издание Infosalus. © Lenta.ru По словам эксперта, добрые и общительные люди реже злых сталкиваются с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями. Более того, они живут существенно дольше. Ученый также предупредил, что злые люди, в отличие от добрых, не знают, …
Ежедневный перекус миндалем помогает снизить риски, связанные с метаболическим синдромом. К такому выводу пришли исследователи из Института Лайнуса Полинга и Колледжа здравоохранения при Университете штата Орегон. Их работа опубликована в Nutrition Research. © Lenta.ru В исследовании участвовали взрослые с диагностированным метаболическим синдромом — состоянием, которое включает абдоминальное ожирение, высокое давление, повышенный уровень сахара в крови, пониженный …
Для тех, кто только начинает заниматься спортом, быстрая ходьба является более эффективным методом похудения, чем бег, заявил фитнес-тренер Сергей Литовченко. © РИА Новости «Если начнёт бегать новичок, то он калорий мало сожжёт, потому что пробежит 1—1,5 круга и на этом его тренировка закончится. А вот идти человек сможет дольше… Также количество шагов можно постоянно увеличивать, тем …