Отказ от вредных привычек – тема, которая становится все более актуальной в наше время. Мы живем в мире, где стрессы, спешка и постоянные нагрузки создают идеальную почву для появления таких «помощников», как курение, чрезмерное употребление алкоголя, переедание или сидячий образ жизни. Многие прекрасно понимают, что эти привычки разрушают здоровье, однако внедрить настоящие изменения не так …
Мультивитамины покупают многие, однако явной пользы от них нет. По крайней мере, так утверждают учёные. © РИА Новости Рабочая группа по профилактическим мероприятиям США (USPSTF) рекомендует не принимать добавки витамина Е и бета-каротина для профилактики развития болезней сердца или онкологии у здоровых взрослых. По словам доктора медицинских наук Джона Вонга, профессора медицины в Университете Тафтса и …
Болезни сердца — главная причина смерти у взрослых в США. Для профилактики этих заболеваний достаточно просто правильно питаться. Вот что включает такой рацион. © Ferra.ru Фрукты и овощи. Если берёте их в консервированном виде, то следите, чтобы они не содержали много сахара или натрия. Старайтесь половину тарелки заменять фруктами и овощами при каждом приёме пищи. Цельное …
Дерматолог Ана Молина назвала три вида татуировок, нанесение которых она считает опасным. Ее мнение приводит Daily Mirror. © Lenta.ru В первую очередь Молина предупредила о скрытой опасности цветных татуировок, так как большое количество разных пигментов увеличивает риск аллергии. «Кроме того, если в будущем захочется удалить рисунок, сделать это будет непросто, поскольку для каждого цвета требуется своя …
В жизни каждого человека есть моменты, когда здоровье особенно уязвимо. Особенно это касается тех, кто относится к группам высокого риска — людей, подверженных развитию болезней из-за возраста, образа жизни, наследственности или других факторов. В таких условиях профилактические мероприятия становятся не просто желательной, а необходимой частью жизни. В этой статье мы подробно разберем, почему профилактика так …
Врачи рассказали изданию Health, какие специи лучше всего снимают воспаление. Их точно стоит иметь под рукой на кухне. © Ferra.ru Имбирь. В нём содержатся мощные противовоспалительные соединения — в том числе гингеролы и шогаолы. Также они могут улучшить состояние при ревматоидном артрите, остеоартрите, мигрени, менструальных спазмах. Об этом говорит доктор медицинских наук Радж Дасгупта, главный медицинский …
Ученые из университета Кагосимы выяснили, что ежедневное употребление зеленого чая, заваренного традиционным способом, помогает предотвратить неалкогольную жировую болезнь печени. Исследование, опубликованное в журнале Food & Function (F&F), показало, что напиток снижает накопление жира в печени, улучшает обмен липидов и восстанавливает баланс кишечной микрофлоры. © Lenta.ru Эксперименты на мышах с диетой, имитирующей типичное «западное» питание, показали: регулярное …
Когда мы говорим о здоровье детей, зачастую вспоминаются правильное питание, вакцинации и физическая активность. Но далеко не всегда задумываемся о том, насколько сильно окружающая среда влияет на маленьких людей в самые важные для их развития годы. Окружающая среда — это не просто воздух, которым мы дышим, или вода, которую пьём. Это целый комплекс факторов, который …
При длительном употреблении или в больших количествах яблочный уксус может привести к проблемам со здоровьем. Причём к самым разным: от эрозии зубов до несварения желудка. © Ferra.ru Снижение уровня калия. Это опасно, так как вызывает проблемы с передачей сигналов от нервной системы и сердца. Также гипокалиемия может привести к мышечным судорогам, усталости, параличу. Уменьшение костной массы. …
Радиотерапия — это один из важнейших методов лечения онкологических заболеваний. За последние десятилетия эта область медицины значительно продвинулась вперёд: появились современные технологии, которые позволяют делать лечение более точным, эффективным и безопасным. Новые методы радиотерапии меняют подход к лечению рака, давая пациентам больше шансов на выздоровление с минимальными побочными эффектами. В этой статье мы подробно рассмотрим, …