Россияне едят овощей на 22% меньше нормы: при рекомендуемых 140 кг на человека в год мы потребляем всего 108 кг — это всего около 300 граммов в день, а норма — минимум 400 граммов. Врач-диетолог "ФИЦ питания и биотехнологии" Наталья Денисова настаивает: в день нужно съедать минимум две-три порции сезонных овощей. © Global Look Press "Сезонность …
Российский геронтологический научно-клинический центр (РГНКЦ) ведет работу по развитию технологий, которые могут существенно продлить жизнь. Речь идет о калькуляторах биологического возраста, а также нефармакологических и фармакологических методах воздействия, включая сенолитики. © РИА Новости Как рассказала ТАСС директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Ольга Ткачева, здоровый образ жизни крайне важен для продления здорового и активного периода, …
Регулярное употребление семечек в неочищенном виде несет риски для здоровья желудочно-кишечного тракта, сообщил хирург Александр Умнов в беседе с «Газетой.Ru»..Специалист пояснил, что шелуха оказывает механическое воздействие на слизистые оболочки, что чревато развитием воспалительных процессов. © Global Look Press Дополнительную опасность представляют загрязнения на поверхности оболочки, способные спровоцировать кишечные расстройства. При этом эксперт опроверг популярный миф о связи …
Жительница Алма-Аты оказалась в больнице после уборки с очищающим гелем для сантехники. Спустя непродолжительное время после того, как девушка начала отмывать душевую кабинку, у нее появилось жжение в глазах, участилось сердцебиение, она стала задыхаться. Девушку забрали в больницу, где у нее диагностировали отравление парами чистящего средства. Какие последствия могут быть после длительного вдыхания паров бытовой …
Врач-нутрициолог Светлана Зверева назвала продукты, способные положительно влиять на либидо. © Global Look Press «Устрицы богаты цинком – он участвует в выработке тестостерона, поэтому их не зря ещё в древности считали символом любви, – заявила она в интервью изданию «Газета.Ru». – Тёмный шоколад тоже может помочь: в нём есть фенилэтиламин, который стимулирует выброс эндорфинов и улучшает …
Ряд привычных продуктов способен существенно повысить риск развития онкологических заболеваний. © Global Look Press При этом речь не идёт о мгновенном эффекте – опасность накапливается годами, а итоговый риск зависит от целого комплекса факторов. Об этом в своём блоге рассказал врач-онколог, кандидат медицинских наук Эльхан Ибрагимов, передаёт «Радио 1». «Не существует продукта, который гарантированно вызовет рак, …
Чрезмерное использование смартфонов и планшетов в вечернее время ухудшает качество сна школьников. © РИА Новости Об этом РИА Новости сообщили в Роспотребнадзоре. Как уточнили в ведомстве, использование электронных устройств незадолго до сна затрудняет засыпание. «За 1-2 часа до сна рекомендуется ограничить использование электронных устройств и отдавать предпочтение более спокойным занятиям, например, чтению книг», — говорится в …
Слишком частое использование антибактериальных средств может привести к повреждению кожного барьера, раздражению, микроповреждениям, а излишнее употребление антибактериальных препаратов способно нарушить микробиом. Об этом напомнила ТАСС к.м.н., доцент кафедры поликлинической и социальной педиатрии ИНОПР Пироговского университета Наталья Миропольская. © РИА Новости "Если регулярно обрабатывать антисептиками руки или кожу без необходимости, особенно агрессивными составами, это может повреждать кожный …
Лишний вес с возрастом уходит не так охотно, как в молодости. Но после 55 лет похудеть вполне реально — без жестких диет и голодовок. Нутрициолог Наталия Богданкевич рассказала, с чего лучше начать и как удерживать здоровый вес. © Global Look Press После 55–60 лет обмен веществ замедляется, а у женщин изменения часто совпадают с гормональной перестройкой. …
Термин "биологический возраст" стал достаточно часто использоваться в современной медицине. Что это такое, как его определить и зачем это нужно, рассказала врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края Яна Шрамко. © Global Look Press "В отличие от паспортного возраста, который просто отсчитывает количество прожитых лет, биологический возраст отражает реальное состояние нашего …