Умеренное употребление кофе существенно снижает риск цирроза, рака печени и смертности от печёночной недостаточности. Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-гепатолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Буеверов, комментируя масштабное исследование калифорнийских учёных. © Чемпионат Специалисты проанализировали данные почти 355 тысяч человек и выяснили, что 2–3 чашки кофе в день снижают риск цирроза на 25–30%, рака …
Этель Катерхэм, признанная самой пожилой из ныне живущих на планете людей, празднует в пятницу 117‑летие. Торжество проходит в учреждении для пожилых в графстве Суррей — рядом с именинницей собрались близкие и друзья. © Unsplash Титул старейшей жительницы Земли перешел к британке в апреле 2025 года: его она получила после того, как ушла из жизни сестра Ина …
Посещение сеансов массажа без направления от врача или обращение к непроверенным специалистам, может обернуться проблемами со здоровьем, предупредила невролог медицинского центра «Медин» Ольга Бутенко. О неочевидной связи этой процедуры и инсульта она рассказала в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, массаж — полезная процедура, если его проводят грамотно. Риск связан прежде всего с агрессивным …
Фармацевт Эдуардо Паломеро призвал не совершать одну распространенную ошибку при нанесении дезодоранта. Ее он назвал в разговоре с изданием El Economista. © Лента.Ru По словам Паломеры, некоторые используют дезодорант после тренировки, чтобы перебить запах пота, или сразу же после выхода из душа. Однако это косметическое средство нельзя наносить на влажную кожу, поскольку таким образом его эффективность …
Август подходит для того, чтобы постепенно вернуться к стабильному режиму сна, скорректировать рацион и увеличить физическую активность перед началом сезона простуд. Врач-терапевт Евгения Кружкова рассказала aif.ru, какие привычки помогут поддержать организм осенью. © Российская Газета В первую очередь специалист советует наладить сон. После отпусков и поздних прогулок режим часто сбивается, однако постоянный недосып может негативно влиять …
Куриное мясо, считающееся диетическим продуктом, при определённых условиях может нанести серьёзный вред здоровью, вплоть до развития онкологии. Об этом «Абзацу» рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. © Чемпионат По словам эксперта, главные угрозы связаны со способом приготовления и качеством сырья. При жарке в мясе образуются канцерогены, а куриная кожа при термической обработке усиливает онкогенные свойства. …
Врач ЛФК Карина Юрченкова рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», с какого вида тренировок лучше всего начинать занятия спортом с нуля. Она отметила, что для регулярных занятий спортом почти любому человеку лучше всего подойдут силовые тренировки. © Чемпионат «Если постепенно прогрессировать в зале, занимаясь два-три раза в неделю, это поможет сохранить и нарастить мышцы, поддерживать плотность …
Многие люди периодически просыпаются среди ночи, и время «пика» таких пробуждений часто приходится на период между тремя и четырьмя часами утра. Как рассказал aif.ru врач-невролог Игорь Мацокин, это явление имеет сугубо научное, физиологическое обоснование. © Чемпионат По словам эксперта, к трём-четырём часам утра глубокий сон сменяется поверхностной фазой, и организм становится особенно чувствительным к раздражителям. Одновременно …
Бег давно стал символом здорового образа жизни, но даже этот вид активности может навредить, если не знать меры. В беседе с «Чемпионатом» ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского университета Алина Гаврилова объяснила, почему у марафонцев меняются анализы крови и когда стоит бить тревогу. © Чемпионат.com По словам эксперта, в большинстве случаев регулярные пробежки действительно приносят сердцу …
Раскрыт секрет сильных рук после 40 лет. Об этом сообщает Men Today. © Magnific Фитнес-тренер Дэвид Джек заявил, что руки прекрасно реагируют на подъем легких весов с большим количеством повторений. «Вы можете отлично тренировать руки с гантелями весом всего семь килограммов и обычной эластичной лентой», — сказал Джек. Среди наиболее полезных упражнений Джек выделил поочередные сгибания …