В отпуске хочется отдохнуть, насладиться вкусной едой и напитками, однако стоит постараться не набирать лишний вес. Такой совет в беседе с «Радио 1» дала диетолог Наталья Павлюк. © Газета.Ru Она пояснила, что каждый набор веса и его снижение сопровождается потерей мышечной массы, что негативно сказывается на обмене веществ. «Мы едем плавать и гулять, и можно ездить …
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина посоветовала топ-4 эффективных упражнения с фитнес-мячом. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». © Lenta.ru «Фитнес-мяч — это удобный и легкий инвентарь, его диаметр 16-22 см. Для домашних тренировок можно использовать обычный детский мячик подобного размера», – Акулина Бахтурина. Первое упражнение поможет натренировать …
Исследователи из Медицинской школы Нью-Йоркского университета обнаружили, что исключение из рациона всего одной аминокислоты — цистеина — может вызывать стремительное и значительное снижение массы тела. В ходе эксперимента мыши на такой диете потеряли до 30% веса. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature. © Газета.Ru Цистеин — серосодержащая аминокислота, участвующая в синтезе важнейших молекул, таких как антиоксидант …
Поддержание нормального уровня витамина D в организме потенциально снижает риск развития рака кишечника. Об этом изданию The Conversation рассказал профессор Джастин Стеббинг, эксперт в области биомедицинских наук из Университета Англии Раскина. © Газета.Ru Ученый объяснил, что витамин D известен как «витамин солнечного света». Однако получать это вещество также можно из пищевых добавок и таких продуктов, как …
Они входят в «большую девятку» антигенов, способных вызывать гипериммунную реакцию. © РИА Новости Также в списке раздражителей — молоко, яйца, рыба, ракообразные и пшеничная мука. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила врач-педиатр, аллерголог клиники DocDeti Валентина Суворова. «Так бывает с орехами. Что во взрослом возрасте вдруг у человека может возникать поломка и он начинает …
Перхоть — довольно распространенное заболевание, однако справиться с ним можно в домашних условиях. Правильную стратегию борьбы с этой проблемой раскрыла эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Прежде всего Янг посоветовала людям с перхотью изменить рацион. «Увлечение сладостями может способствовать ее появлению. Сахар является идеальной пищей для грибка, который влияет на развитие перхоти», ─ пояснила …
Токсичные испарения нефтепродуктов могут привести к обострению заболеваний. © РИА Новости Речь идёт как о бронхите, так и о тяжёлом поражении лёгких. Об этом в интервью радиостанции «Говорит Москва» рассказал Александр Пальман. «Вдыхание каких-то токсических веществ потенциально может приводить к поражению лёгких, причём нередко эти заболевания могут быть острые. Проявляться это может в диапазоне от картины …
Лорен Манакер, зарегистрированный диетолог, рассказала, почему овсянку точно стоит включить в рацион. © Ferra.ru Чувство сытости надолго. В овсянке много растворимой клетчатки, которая впитывает воду и образует гелеобразное вещество в желудке. Это всё замедляет пищеварение. Улучшение пищеварения. Благодаря клетчатке и у вас будет здоровый стул и меньше вероятность столкнуться с запором. Снижение уровня холестерина. Бета-глюкан в …
Если у человека наблюдается поражение сосудов сердца, то он, как правило, испытывает типичные для стенокардии боли. Дает о себе знать и атеросклероз артерий нижних конечностей. Это проявляется в дискомфорте при ходьбе в икроножных мышцах. © globallookpress.com Другая ситуация — образования в сонных артериях. Даже при закрытии просвета сосуда на 90% пациент может чувствовать себя нормально, пишет …
МОСКВА, 26 мая. /ТАСС/. Каждый третий (36%) участник опроса аналитического центра ВЦИОМ отслеживает состояние своего здоровья с помощью гаджетов. Результаты исследования опубликованы на сайте организации. © globallookpress.com "Каждый третий опрошенный (36%) относит себя к пользователям устройств для мониторинга здоровья или восполнения функций организма, которые собирают и передают данные в информационную систему. Об использовании диковинок пока говорить …