Многие сталкиваются с проблемой переедания, особенно когда речь заходит о сладостях и вредных перекусах. Тренер по здоровым привычкам Холли Миллс поделилась простым методом, который поможет держать аппетит под контролем, не отказываясь от любимых лакомств. © Чемпионат.com По словам специалиста, многие с детства привыкли, что вкусная еда быстро исчезает, поэтому возникает желание съесть всё сразу. Холли предлагает …
Увеличение соотношения окружности талии и роста оказалось связано с более высоким риском сердечной недостаточности. Этот показатель может стать более подходящим, чем индекс массы тела, для выявления пациентов с сердечной недостаточностью, которым показаны целевые вмешательства по борьбе с ожирением. Фото: 123rf.com Ученые из Лундского университета проанализировали взаимосвязь между отношением окружности талии к росту и развитием сердечной …
Шпинат, который является хорошим источником витаминов, минералов и клетчатки, может представлять опасность для здоровья, если разогревать его повторно. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. © Газета.Ru По их словам, в этом листовом овоще содержатся нитраты, которые могут превратиться в нитриты при длительном хранении или при многократном нагревании. Они могут спровоцировать метгемоглобинемию, которая сопровождается …
Одной из важнейших задач, от которой в том числе зависит продолжительность жизни, является сохранение здоровых сосудов. Они помогают доставлять сердцу необходимые полезные вещества. Этому препятствуют неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. © globallookpress.com Если сосуды слабые, то надо стимулировать ангиогенез. Это процесс формирования новых кровеносных сосудов в органах и тканях. Помочь организму можно тремя способами. …
Регулярная физическая активность, качественный сон, сбалансированное питание и управление стрессом заметно повышают шансы на долгую и здоровую жизнь. Об этом физиолог Брэдли Эллиотт из Вестминстерского университета рассказал изданию The Conversation. © Газета.Ru По данным исследований, даже переход от сидячего образа жизни к легкой подвижности (быстрая ходьба по 75 минут в неделю) может продлить жизнь на два …
Двадцать лет назад такого мнения придерживались 39% респондентов. © globallookpress.com Согласно результатам исследования, если в 2005 году граждане предлагали бороться с пагубной привычкой через запрет рекламы алкоголя и его продажи молодёжи до 21 года, то сегодня речь идёт о борьбе за ценности — о пропаганде здорового образа жизни. Уточняется, что около 53% опрошенных скорее бы поддержали …
Двадцать лет назад такого мнения придерживались 39% респондентов. © globallookpress.com Согласно результатам исследования, если в 2005 году граждане предлагали бороться с пагубной привычкой через запрет рекламы алкоголя и его продажи молодёжи до 21 года, то сегодня речь идёт о борьбе за ценности — о пропаганде здорового образа жизни. Уточняется, что около 53% опрошенных скорее бы поддержали …
Двадцать лет назад такого мнения придерживались 39% респондентов. © globallookpress.com Согласно результатам исследования, если в 2005 году граждане предлагали бороться с пагубной привычкой через запрет рекламы алкоголя и его продажи молодёжи до 21 года, то сегодня речь идёт о борьбе за ценности — о пропаганде здорового образа жизни. Уточняется, что около 53% опрошенных скорее бы поддержали …
Главное преимущество авокадо — высокое содержание полезных жиров, клетчатки и витаминов и минералов. Этот продукт помогает быстро утолить голод и насыщает организм необходимыми питательными веществами. Польза и вред авокадо, а также советы о том, как его правильно есть и с какими продуктами сочетать, — в материале «Ленты.ру». © Lenta.ru Что такое авокадо Авокадо (Persea americana) — …
Дарья ЛапинаИван Пахомов эксперт 20 мая, 10:06 Зябкость ног не всегда реакция на холод. Иногда она указывает на нарушения со стороны нервной системы, сосудов или обмена веществ. Сосудистый хирург Lahta Clinic Иван Пахомов рассказал «Рамблеру», когда стоит насторожиться и обратиться к врачу. © wirestock/Freepik; Рамблер Как работает терморегуляция Ноги мёрзнут не только на морозе, но и …