Сайт о здоровье

Доктор Павлова перечислила простые правила для сохранения здоровья мозга

Эндокринолог Зухра Павлова назвала четыре научно доказанных способа сохранить здоровье мозга. Оказалось, что память напрямую зависит от стройности фигуры. © Vse42.ru Доктор медицинских наук поделилась в своем Telegram-канале рекомендациями, которые помогут на долгие годы сохранить ясность ума. Исследования ученых говорят о том, что в первую очередь для сохранения здоровья мозга важен качественный сон. – Улучшите …

Вместо лимона — мед: как начать утро мягко и с пользой

Кто-то утром не просыпается без кофе, кто-то выбирает воду с лимоном. Но есть альтернатива, которую советуют диетологи и авторы канала «»Едим Дома» с Юлией Высоцкой» — теплая вода с медом. Это простой, но эффективный способ запустить организм после сна. Мед в теплой воде помогает легко проснуться и запустить метаболизм. Благодаря анестезирующим свойствам у вас пройдет …

Диетологи назвали индейку самым полезным для здоровья мясным деликатесом

Два ломтика индейки содержат всего 50 ккал и 11 г белка. По словам экспертов по питанию, это один из лучших выборов в качестве деликатеса. © Ferra.ru Джордан Хилл, сертифицированный диетолог Live it Up, рекомендует брать жареную грудку индейки с пониженным содержанием натрия и без добавления нитратов. В целом индейка — это постный белок, в котором …

Влияние окружающей среды на развитие аллергий и астмы: причины и меры

Аллергии и астма — одни из самых распространённых хронических заболеваний, которые сегодня беспокоят миллионы людей по всему миру. По мере того как мы всё больше узнаём о природе этих заболеваний, возникает вопрос: какую роль в их возникновении и развитии играет окружающая среда? Давайте вместе разберёмся, почему именно внешние факторы оказывают такое сильное влияние на иммунную …

Влияние ультрафиолета на развитие рака кожи: причины и профилактика

Наверное, каждый из нас слышал о том, что солнечный свет полезен и необходим для здоровья. Он дарит нам тепло, улучшает настроение и даже помогает организму вырабатывать витамин D. Но вместе с тем солнце таит в себе и скрытую опасность — ультрафиолетовое излучение (УФ-излучение), которое способно негативно влиять на нашу кожу и даже привести к развитию …

Как выбрать клинику для онкологического лечения: советы и критерии выбора

Столкнувшись с диагнозом онкологического заболевания, многие люди чувствуют растерянность и страх. Одним из первых и самых важных шагов становится выбор клиники для лечения. От этого выбора во многом зависит эффективность терапии, качество ухода и, в итоге, шансы на выздоровление. В нашей статье мы подробно разберём, на что стоит обратить внимание, чтобы принять взвешенное решение и …

Влияние сезонных изменений на здоровье кровеносной системы человека

Сезонные изменения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Зима сменяется весной, лето плавно переходит в осень, и каждый из этих периодов несёт с собой не только изменения в погоде, но и значительное влияние на наше здоровье. Особенно ярко эти изменения отражаются на работе кровеносной системы. Многие даже не задумываются о том, как перемена температуры, влажности …

Эксперт рассказал, опасно ли спать в берушах

Их постоянное использование может иметь негативные последствия для здоровья ушей. О главных рисках и правилах безопасности рассказал aif.ru директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии доктор медицинских наук Константин Добрецов. © Чемпионат.com Специалист подтвердил, что беруши эффективно изолируют слуховой проход от внешних звуков, что способствует качественному отдыху. Но вместе с тем он выделил несколько побочных эффектов: …

Озвучены признаки обезвоживания у пожилых людей

Чувство жажды способно снижаться с возрастом, поэтому у пожилых людей обезвоживание может наступить незаметно. © РИА Новости "Следует знать, что чувство жажды снижается с возрастом, поэтому у пожилых людей обезвоживание может наступить незаметно", — рассказала РИА Новости врач лучевой диагностики Юлия Пискунова. Также врач рассказала, что при высокой физической активности или жаре повышается риск обезвоживания у …

Ученые назвали пять трав и специй, которые улучшают пищеварение

Дискомфорт в пищеварении может доставить неприятности кому угодно. Хотя современная медицина предлагает эффективные методы лечения, травы и специи веками использовались в традиционной медицине. Современная наука, как пишет Сonversation, начинает подтверждать эффективность некоторых из этих древних средств. © Телеканал «Наука» 1. Мята перечная Мята перечная (Mentha piperita) — одно из самых известных растений, облегчающих расстройства пищеварения. Ее активное …