Терапевт Кружкова рассказала, как подготовить иммунитет к осени
Август подходит для того, чтобы постепенно вернуться к стабильному режиму сна, скорректировать рацион и увеличить физическую активность перед началом сезона простуд. Врач-терапевт Евгения Кружкова рассказала aif.ru, какие привычки помогут поддержать организм осенью. © Российская Газета В первую очередь специалист советует наладить сон. После отпусков и поздних прогулок режим часто сбивается, однако постоянный недосып может негативно влиять …