Врач общей практики, терапевт Амир Хан рассказал, что хронический стресс может спровоцировать частые простуды. Его мнение приводит Daily Mirror. © Лента.Ru Хан отметил, что стресс не всегда является причиной негативных изменений. По его словам, стрессовые ситуации неизбежны и реакция на них необходима для выживания. Однако если повышенная готовность внутренних систем становится привычным состоянием, то могут начаться …
Врачи из Университетской больницы Монклоа предупредили, что у любителей пляжного отдыха могут возникнуть проблемы со спиной. Их слова передает издание El Confidencial. © Лента.Ru «Песок является неровной и твердой поверхностью, которая плохо адаптируется к изгибам позвоночника», — пояснили медики. По их словам, если долго лежать на песке, то это приведет к скованности в спине, а ее …
Уролог Давид Васкес Альба заявил, что мужчинам для профилактики проблем с эрекцией необходимо отказаться от пяти привычек. Его слова приводит издание Infosalus. © Лента.Ru Альба предупредил, что не стоит пить алкоголь в больших количествах, так как он ухудшает эрекцию. Также негативное влияние на нее оказывает бессонница, поэтому важно улучшить качество ночного отдыха, добавил врач. Кроме того, …
Пищевые добавки с куркумой, популярные среди сторонников здорового образа жизни, могут вызывать серьезные повреждения печени. Об этом предупредила доктор Джен Гюнтер (США). Слова эксперта приводит издание Daily Mail. © Газета.Ru По словам врача, опасность представляют не специя как таковая, а именно концентрированные биологически активные добавки, которые часто рекламируются как средство для укрепления иммунитета и профилактики рака. …
Большое интервью о том, как победить старение. © Чемпионат.com «Биохакинг — относительно новое явление, о котором широкая аудитория знает мало. Поэтому представления о методиках довольно отрывочные и часто ложные. Расскажу, что же такое биохакинг на самом деле», — Дмитрий Шабанов основатель центра «Вивион», специалист по биохакингу. Основой биохакинга являются пищевые добавки? Нет, основа биохакинга – …
Известно, что витамин D вырабатывается в организме благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей солнца. Можно ли в теплые дни запастись этим "солнечным" витамином на зиму и стоит ли летом принимать его в виде биологически активных добавок? Объясняет врач-эндокринолог, врач-диетолог, научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии и диетотерапии Клиники лечебного питания ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Юргита Вараева. © Российская …
Белок способствует наращиванию мышц, даёт нашему организму энергию для восстановления и строительства новых клеток, насыщает и помогает контролировать вес. Вот из каких продуктов вы можете его получить. © Ferra.ru Курица. Это наиболее доступный источник белка для человека. Из 110 г куриной грудки без кожи и костей вы получите 32 г белка, а также цинк, железо, …
Стресс, дедлайны на работе и многое другое может нарушить ваш сон. Диетологи дали несколько советов, как зарядиться энергией, если вы не выспались. © Ferra.ru Гидратация. Даже если вы мало спите, поддержание необходимого уровня жидкости в организме поможет вам почувствовать себя энергичнее. Об этом сказала Роксана Эхсани, сертифицированный диетолог и эксперт по гигиене полости рта. Даже если …
Исследования показали, что популярный сахарозаменитель эритрит, который используется в мороженом и во многих других десертах, может негативно влиять на кровеносные сосуды мозга. Ученые в лабораторных условиях провели опыты, которые подтвердили гипотезу о том, что этот подсластитель повышает риск ишемического инсульта и других серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Насколько может быть опасен эритрит и какие еще …
Российские пользователи рассказали, как заботятся о своем здоровье и откуда получают информацию о здоровом образе жизни. Об этом свидетельствуют результаты опроса соцсети "Одноклассники", проектов Новости Mail и Здоровье Mail. © РИА Новости Согласно исследованию, почти половина — 48% — россиян регулярно уделяют внимание физическому и ментальному состоянию, 32% делают это время от времени. Еще 13% редко занимаются …
