Рубрика «Здоровье»

Как эмоции, убеждения и среда формируют наш аппетит — и что с этим делать

Понимание этой связи помогает перестать «бороться» с телом и начать работать с глубинными причинами. Подробнее эту тему RuNews24.ru обсудил с Мариной Крайник, экспертом по снижению веса. © runews24.ru Сознательное и бессознательное. Мы можем осознанно ставить цели, но значительная часть решений продиктована подсознанием: привычками, страхами, установками и прошлым опытом. Эмоции и еда. Стресс, скука, тревога нередко запускают …

Укус животного: что делать в первые минуты, рассказала врач

При укусе животного в первую очередь необходимо тщательно промыть рану проточной водой с мылом. Об этом рассказала врач Екатерина Демьяновская, пишет РИАМО. © РИА Новости По словам специалиста, такая мера поможет минимизировать количество вирусов, оставшихся в тканях. Затем следует обработать края раны антисептическим раствором и наложить стерильную повязку. Немаловажным является скорейшее обращение за медицинской помощью. Врач …

51-летняя женщина не смогла прокатиться на лошади и сбросила 39 килограммов

Весившая 114 килограммов жительница британского графства Норфолк не смогла прокатиться на лошади и похудела на 39 килограммов. Свою историю она рассказала Need To Know. © Lenta.ru 51-летняя Клэр Хант с детства имела склонность к полноте и большую часть жизни сидела на различных диетах. Она впервые стала матерью в 30 лет и с тех пор постоянно набирала …

Фитнес-тренер назвала топ-3 упражнений для рук

Фитнес-тренер Ольга Яблокова назвала топ-3 упражнений для прокачки рук. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». © Lenta.ru Тренер выделила отведение гантелей в стороны, сгибание рук на бицепс с амортизатором и обратные отжимания от скамьи на трицепсы. «Для тренировки рук идеально использовать упражнения с собственным весом или различными отягощениями. Это удобно и не требует специальных тренажеров. Это могут быть …

Врач Михалева: во время простуды не стоит есть фастфуд, красное мясо и сладкое

При простуде важно следить за своим рационом и избегать тяжелой еды, поскольку организм направляет значительные силы на противостояние вирусу. О том, каких продуктов лучше избегать в этот период, «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», к. м. н. Оксана Михалева. © Газета.Ru По словам специалиста, переваривание пищи само по себе требует энергии, и в период болезни предпочтительнее легкие …

Нельзя затягивать: как утягивающее белье влияет на тело и здоровье

Утягивающее белье громко обещает «плюс уверенность минус сантиметры», но на практике часто дает обратный эффект. Временный визуальный результат покупается ценой сдавленного дыхания, нарушенной циркуляции и постоянного дискомфорта. Терапевт Евгений Митрюхин рассказал, что именно происходит с телом и пять причин отказаться от ежедневной «брони». © РИА Новости Сжимает диафрагму и меняет дыхание Плотные корсажи и шорты с …

Завтрак, обед или ужин: когда лучше всего есть рыбу

Всего две порции рыбы в неделю при регулярном употреблении помогут вам поддерживать здоровье сердца и мозга. Но в какое время суток лучше её есть? © Ferra.ru Рыба в начале дня (утром или в обед) может обеспечить стабильное высвобождение энергии и белка. При сочетании с цельнозерновыми продуктами и овощами она также помогает контролировать уровень сахара в крови, …

Аналитики заявили о росте спроса на фитнес-клубы из-за наступления осени

С 1 по 15 сентября количество онлайн-оплат в спортзалах увеличилось на 21% по сравнению с такими же числами августа. © РИА Новости Как сообщает ТАСС, ссылаясь на исследование «ЮMoney», оборот вырос на 19%, средний чек не изменился и составил 6 112 рублей. Также выяснилось, что за первые две недели сентября на 22% увеличилось число покупок спортивной …

Горячая йога: что это, польза и вред, противопоказания, позы

Отличия от классических практик — не только в условиях проведения тренировки. © Чемпионат.com Горячая йога – достаточно популярное направление групповых занятий. Возможно, и в вашем городе открылась студия с горячим залом. Но что означает «горячая» йога и чем она отличается от обычных занятий? Узнаём у преподавателя Бикрам-йоги и проверяем, как действует тренировка, на личном опыте. О …

Плохие зубы и не только: к чему приведёт употребление газировки каждый день

Слишком частое употребление газировки может нанести вред здоровью. Об этом предупреждают врачи. © Global Look Press Употребление газировки каждый день может потенциально повлиять на состояние многих органов. Зубы. Газированные напитки связывают с кариесом, эрозией эмали и потерей зубов. Всё, что очень кислое и содержит много сахара, плохо влияет на зубы, по словам Скотта Кардалла, доктора стоматологии …