Рубрика «Здоровье»

Врач Уланкина дала советы парням-зумерам, как не стать бесплодными

Врачи обеспокоены «омоложением» мужского бесплодия в России: мужчины в возрасте от 24 до 30 лет сталкиваются с приобретённым бесплодием. Одной из причин этого тревожного тренда становится увлечение электронными сигаретами, или вейпами. © unsplash По словам врача-эксперта лаборатории «Гемотест» Ольги Уланкиной, продукты испарения вейпов, несмотря на отсутствие смол и продуктов горения, негативно влияют на качество спермы. Малоподвижный …

Врач Аль-Терк: подавление чихания грозит повреждением барабанной перепонки

В общественном транспорте, на важной встрече или в компании людей подавление чихания кажется жестом вежливости. Однако это может причинить серьезный вред организму, предупредила в разговоре с «Газетой.Ru» врач-офтальмолог «СМ-Клиника» Гунва Аль-Терк. © unsplash «Чихание — это не просто рефлекс, а важный защитный механизм, встроенный в нашу физиологию. В момент чихания давление в дыхательных путях и носоглотке …

Какие продукты в магазинах обходят стороной онкологи

Врачи-онкологи советуют часто не употреблять некоторые привычные нам продукты, при этом речь не о фастфуде. Специалисты не призывают полностью отказаться от них, но рекомендуют осознанно снижать потребление опасной пищи. Первый такой продукт — магазинная курица. В промышленном птицеводстве часто используют антибиотики или гормоны роста. При жарке остатки веществ из корма могут превращаться в опасные канцерогены. …

Поддержание работы кишечника и другие преимущества для здоровья от японского сладкого картофеля

Японский батат содержит много антиоксидантов, клетчатки, витаминов А и С. При регулярном его употреблении в пищу вы укрепите здоровье сердца, кишечника, улучшите уровень сахара в крови. Вот ещё несколько причин включить этот продукт в рацион. © Ferra.ru Большое количество питательных веществ. Эми Дэвис, зарегистрированный диетолог и дипломированный специалист по питанию из Дауни, Калифорния, говорит, что японский …

Врач Залетова рассказала, чем можно ужинать после 18:00 без вреда для здоровья

Для позднего ужина лучше всего выбирать легко усваиваемый белок, клетчатку и полезные жиры. Например, прием пищи после 18:00 может включать птицу, некрахмалистые овощи и горсть орехов. Об этом рассказала эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова. © Вечерняя Москва По словам врача, последние исследования показали, что чем позже прием пищи, тем сложнее регулировать уровень глюкозы. Она призвала …

Трезвый эксперимент: что происходит с мужским организмом за месяц без алкоголя

Всем известно о губительной силе алкоголя, да и Минздрав неоднократно предупреждал. А что происходит с организмом мужчины, который регулярно пьет спиртные напитки? Медики рассказали о некоторых фактах, которые заставляют всерьез задуматься. Так, по словам специалистов, злоупотребление алкоголем серьезно влияет на мужскую гормональную систему. Этанол подавляет выработку тестостерона и стимулирует рост уровня кортизола — гормона стресса, …

Устрицы и другие продукты, в которых железа больше, чем в стейке

Железо помогает организму вырабатывать кровь, которая доставляет кислород по всему телу. В 85 г говядины содержится 2,5 мг этого минерала, но существуют и другие богатые железом виды пищи. © Ferra.ru Устрицы. Порция из трёх устриц содержит 6,9 мг железа. Мидии. На 85 г этих морепродуктов приходится 5,7 мг железа. Утка. Одна порция утиной грудки массой …

Не все овощи одинаково полезны: врач предупредила о скрытых рисках

Некоторые из них могут таить в себе потенциальные риски, если употреблять их неправильно или в чрезмерных количествах. О том, с какими овощами нужно быть осторожнее, в беседе с aif.ru рассказала врач-терапевт, нутрициолог, руководитель комитета здравоохранения ОЦДС БРИКС Елена Шураева. © Чемпионат Проблемы могут возникнуть при употреблении килограммовых порций сырых или горьких плодов, а также при наличии …

Ученые разобрали популярные в соцсетях советы по питанию: мифы и реальность

Популярность противовоспалительных диет в соцсетях достигла невероятных масштабов: миллионы пользователей следуют строгим запретам, исключая из своего рациона целые группы продуктов. Однако ученые предупреждают, что за модными трендами часто скрывается упрощенный и потенциально вредный подход к питанию, лишенный научной основы и индивидуального подхода. © unsplash В ленте соцсетей набирают миллионы просмотров видео с советами вроде таких: «Откажитесь …

Названа самая полезная часть курицы

Диетолог Кэти Дракфорд заявила, что самой полезной частью курицы является вовсе не грудка, как думают многие люди. Ее слова приводит издание El Economista. © Lenta.ru Самой полезной частью курицы Дракфорд назвала вырезку — более тонкий кусок мяса, который крепится к нижней части грудки. Ее преимущество заключается в том, что она практически не содержит жира, является очень …