При длительном употреблении или в больших количествах яблочный уксус может привести к проблемам со здоровьем. Причём к самым разным: от эрозии зубов до несварения желудка. © Ferra.ru Снижение уровня калия. Это опасно, так как вызывает проблемы с передачей сигналов от нервной системы и сердца. Также гипокалиемия может привести к мышечным судорогам, усталости, параличу. Уменьшение костной массы. …
Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что многие люди считают сладости абсолютным злом, однако это не так. В своем Telegram-канале он назвал россиянам допустимое количество десертов в день. © Lenta.ru Врач считает, что без вреда для здоровья можно употреблять два десерта в день. Причем съедать их необходимо на завтрак и обед. «Съедая два десерта, мы не перебираем по …
Правильное питание — это тема, которая волнует многих из нас. Всякому человеку нужна своя индивидуальная диета, зависящая от здоровья, образа жизни и целей. Однако вне зависимости от этих факторов, остается одно общее правило: организм необходимо наполнять всеми необходимыми питательными веществами. © runews24.ru Галина Леонова, нутрициолог, рассказала RuNews24.ru о пирамиде правильного питания, основанной на исследованиях доктора Доминика …
Тыквенное масло — это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно обладает рядом преимуществ для здоровья. © Ferra.ru Улучшение здоровья волос и кожи. В рамках небольшого исследования у мужчин с облысением, которые принимали 400 мг масла семян тыквы в день, через 24 недели произошло удовлетворительное …
Сокращение светового дня осенью влияет не только на настроение, но и на выработку гормонов, из-за чего появляется повышенная тяга к сладким и калорийным продуктам, рассказала кандидат медицинских наук, психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина. Способы, которые помогут справиться с этой проблемой, она раскрыла в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Преодолеть осенний "аппетитный кризис" помогут …
В чесноке и рыбьем жире содержатся антиоксиданты и противовоспалительные соединения. При совместном их употреблении вы снизите холестерин, давление, уровень жиров в крови и не только. © Ferra.ru В сочетании рыбий жир и чеснок уменьшают воспаление, защищают от хронических заболеваний: диабета 2 типа, аутоиммунных болезней, возрастных нейродегенеративных заболеваний, некоторых видов рака. Что касается индивидуальных преимуществ для …
Некоторые привычные продукты могут замедлить выздоровление при простуде и ОРВИ, спровоцировав осложнения. Какие блюда и напитки стоит исключить из рациона до полного выздоровления, в беседе с URA.RU рассказала диетолог Лариса Никитина. © Чемпионат Главные запреты, по словам эксперта, касаются алкоголя, кофеина и сладких газированных напитков. Алкоголь обезвоживает и усиливает интоксикацию, конфликтуя с лекарствами. Сахар в газировке …
Врач Эстер Гомес заявила, что зубы желательно чистить после каждого приема пищи, но если такой возможности нет, то после еды стоит употреблять определенные фрукты, овощи или ягоды. Четыре лучше всего подходящих для этого продукта доктор назвала изданию 20minutos. © Лента.Ru В первую очередь Гомес призвала завершать приемы пищи яблоком. «Этот фрукт способен удалять зубной налет и …
Когнитивное здоровье становится всё более актуальной темой в современном мире. В условиях информационного перенасыщения и постоянно ускоряющегося образа жизни мы часто задумываемся о том, как сохранить ясность ума и активность мозга. © runews24.ru Врач Екатерина Дмитренко В данной статье мы рассмотрим пять привычек, которые могут нанести вред когнитивным функциям, а также приведём комментарии врача-невролога Екатерины Дмитренко. …
Занятие интенсивными тренировками во время болезни может серьёзно усугубить состояние здоровья, рассказала в беседе с RT врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. © Global Look Press «Заниматься в зале в состоянии болезни — это как минимум неуважение к окружающим. Человек приходит в зал, где ограниченный воздух, ограниченное количество площади и много других людей. В итоге он целенаправленно всех …
