Скоро лето, а значит, пора купальников, открытых платьев и традиционной паники по поводу лишнего веса. В ход идут жесткие диеты, отказ от целых групп продуктов, монопитание и «суперфуды», которые якобы сжигают жир за неделю. Но что происходит с организмом, когда мы пытаемся ускорить процесс, и почему такие методы чаще всего дают обратный эффект? © Unsplash Врач-гастроэнтеролог …
Сильные ягодичные мышцы критически важны для долголетия, сообщили физиотерапевты Тереза Марко и Эми Кох. Их рекомендацию цитирует издание Independent. © Lenta.ru Ягодичные мышцы очень важны для самостоятельной жизни, которую должен быть способен вести пожилой человек, уточнила Марко. «Вы хотите самостоятельно выходить из метро? Хотите вставать с унитаза?» — назвала причины тренировать эти мышцы она. Сильные ягодичные …
Пылевые клещи живут в каждом доме, и полностью избавиться от них невозможно. Они питаются фрагментами отшелушившейся человеческой кожи и чувствуют себя комфортно в привычной для людей среде. © globallookpress Об этом рассказала в беседе с RT врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. Как пояснила специалист, с медицинской точки зрения главная опасность связана не с самими …
Ночные перекусы одновременно ухудшают качество сна и фигуру. Об этом в беседе с «Радио 1» напомнила врач-сомнолог Елена Царева. Она подчеркнула, что сон — это время голодания. © Газета.Ru «Если после 7 часов вечера рацион составляет больше 25% от всей пищи, съеденной за сутки, то это уже патология — синдром ночной еды. Если вы поели перед …
Беременность — это удивительное время, полное перемен и новых ощущений. Но вместе с радостью ожидания малыша, будущие мамы могут столкнуться с новыми вызовами: физический дискомфорт, эмоциональное напряжение, а иногда и тревога. Именно здесь на помощь приходят дыхательные техники. © РИА Новости Что это такое и зачем нужны Дыхательные техники для беременных — это специальные упражнения, направленные …
Из одноразовых стаканчиков в кофе может попасть микропластик. Хотя саму посуду и делают из картона, внутри их покрывают тонким слоем полимера для защиты структуры от горячей жидкости. Кроме того, крышки делают из полипропилена или полистирола, объяснил в беседе с RT кандидат химических наук, доцент кафедры неорганической химии им. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов. © Газета.Ru «При …
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина раскрыла секрет здорового образа жизни. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». © Lenta.ru Бахтурина заявила, что для улучшения самочувствия необходимо внедрять маленькие, регулярные изменения, которые легко вписываются в повседневный ритм. Сначала нужно скорректировать режим дня, а не записываться в зал. Недосып и …
Сегодня мы знаем, что эпилепсия — одно из самых распространённых неврологических заболеваний: примерно 1 человек из 26 столкнётся с эпилепсией или эпилептическими приступами в течение жизни. В мире с этим диагнозом живут около 65 миллионов людей, и для большинства из них правильно подобранное лечение позволяет контролировать приступы и вести обычную жизнь. Врач-невролог АО «Медицина» Галина …
Проблемы с волосами, такие как выпадение, истончение и замедленный рост, могут существенно влиять на самооценку и качество жизни. К счастью, современная трихология и косметология предлагают инновационные решения, направленные на восстановление здоровья и густоты волосяного покрова. Одной из таких передовых методик является процедура Regenera. Эта технология открывает новые перспективы в борьбе с различными формами алопеции и …
Резкое потепление, которое ожидается в феврале, может оказать влияние на метеочувствительных людей, в особенности пожилых и тех, кто принимает препараты для понижения давления. О правилах адаптации к новым погодным условиям рассказал врач-невролог, руководитель реабилитационного центра Александр Комаров. © Российская Газета "Когда морозы сменяются потеплением, атмосферное давление падает. Вместе с ним может снижаться и артериальное давление. Если …
