Рубрика «Здоровье»

Снижение веса и не только: что произойдёт с вашим телом, если вы станете пить только соки

Сокотерапия рекламируется как средство для поддержания здоровья кишечника и похудения. Однако некоторые исследования показывают, что она может принести больше вреда, чем пользы. © Ferra.ru Вот какие последствия для здоровья имеет сокотерапия. Даёт организму питательные вещества. Например, такие, которые защищают от рака, болезней сердца, респираторных заболеваний. Помогает снизить вес. Однако это может быть временным, если не поддерживать …

Растительная диета поможет вам жить дольше

На сегодняшний день вопрос о том, живут ли веганы дольше, остаётся открытым. Однако недавние исследования показывают, что у тех, кто придерживается такого питания, более крепкое здоровье в целом. © Ferra.ru Научно доказано, что веганская диета может снизить риск развития хронических болезней, которые приводят к преждевременной смерти. Это в том числе диабет 2 типа и болезни …

Россиян призвали в сентябре добавить в рацион пять продуктов

Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что осенью организм особенно нуждается в энергии, витаминах и защите иммунитета. В связи с этим в своем Telegram-канале он призвал россиян в сентябре добавить в рацион пять продуктов. © Лента.Ru Вялов посоветовал дополнить ежедневное меню инжиром. «Это источник калия, кальция и магния. Он поддерживает сердце, нервы и пищеварение, работает как мягкое натуральное …

Улучшение усвояемости и другие преимущества для здоровья замачивания миндаля

Сырой миндаль обычно замачивают в воде на несколько часов или на ночь. Это делает орех мягче и помогает ему легче перевариваться. © Ferra.ru Замачивание миндаля имеет ряд полезных для здоровья свойств. Улучшение усвояемости. В миндале очень мало воды. При замачивании его текстура становится мягче. Это помогает людям, которые испытывают дискомфорт в желудке при употреблении сырых орехов, …

Врачи рассказали, что нужно знать всем о спортивных добавках

Существует большое количество пищевых добавок для спортсменов. Но действительно ли они приносят пользу? © Ferra.ru Пищевые добавки могут быть нужны спортсменам по разным причинам. Тем, кто профессионально тренируется, они помогают получить высокую дозу определённого питательного вещества в концентрированной форме и сделать организм выносливее. Например, креатин. Некоторые исследования показывают, что людям, которые занимаются спортом, для поддержания …

Как привычки портят осанку и к чему это приводит: советы эксперта

Многие привычки могут привести к проблемам с осанкой. Об этом рассказал эксперт. © Vse42.ru Алексей Михайлович Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю.М. Лопухина Пироговского Университета, судебно-медицинский эксперт и писатель, рассказал о привычках, которые приводят к проблемам с осанкой. Какие привычки влияют на осанку помимо гаджетов? Несмотря на то, что современные …

Найдена связь между низким либидо у мужчин и сладостями

Эндокринолог Роман Терушкин заявил, что сахар негативно виляет на мужское либидо. О связи между сексуальным желанием и чрезмерным употреблением сладостей он рассказал в интервью для YouTube-канала актрисы Юлии Меньшовой. © Lenta.ru Как пояснил Терушкин, сладости приводят к снижению либидо косвенно, а не напрямую. Происходит это через ожирение. «Чем больше лишнего веса у мужчины, тем активнее тестостерон …

Названы три характеристики идеальной мочи

Врач Сара Марин Бербелл заявила, что мочу необходимо оценивать по трем основным критериям. Их она назвала в беседе с изданием 20minutos. © РИА Новости По словам Бербелл, идеальным цветом мочи является светло-желтый. Если человек пьет слишком много воды, то она станет почти прозрачной, а если мало — темно-желтой. Все остальные цвета указывают на наличие проблем со …

Арбуз оказался полезнее для уровня сахара в крови, чем ананас

И в арбузе, и в ананасе содержатся полезные для здоровья питательные вещества. Но эти фрукты могут содержат много углеводов, что важно для контроля уровня глюкозы в крови. © Ferra.ru Согласно результатам одного исследования 2025 года, гликемический индекс свежего арбуза составляет 50, а гликемическая норма — 5,6. У свежего ананаса же эти показатели равняются 66 и 8,6. …

Один полезный овощ оказался виновником метеоризма

Полезные для человека огурцы могут оказаться виновниками неприятных последствий со стороны желудочно-кишечного тракта, предупредила терапевт Сабина Шафикова. Об особенностях употребления этого овоща она рассказала в беседе с РИА Новости. © Lenta.ru Врач заявила, что чрезмерное употребление огурцов может привести к метеоризму. В то же время она назвала огурец полезным для здоровья. По словам специалистки, в этом …