Сайт о здоровье

Движение как лекарство: влияние физической активности на организм

Современный образ жизни часто подразумевает малоподвижность, что негативно сказывается на здоровье людей. Многие забывают, что движение — это не только способ поддерживать физическую форму, но и важный аспект профилактики различных заболеваний. © runews24.ru Мария Молоствова, эксперт в области биохакинга, рассказала RuNews24.ru о том, как физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и долголетия. В этой …

Врач Толстова: кофе из кофемашины повышает в крови уровень вредного холестерина

Кофе, приготовленный в кофемашине, отличается высоким уровнем вредных веществ, способствующих образованию плохого холестерина в крови. Об этом в разговоре с «Газетой.Ru» предупредила врач-терапевт «СМ-Клиника» Мария Толстова. © unsplash «В ходе многочисленных исследований учеными установлено, что кофе, приготовленный в кофемашине, в отличие от зернового и растворимого кофе, содержит множество дитерпенов, а именно кафестол и кахвеол — вредных …

Влияние веса и физической активности на здоровье сосудов человека

Здоровье сосудов — это одна из ключевых составляющих общего состояния нашего организма. Вы наверняка не раз слышали о том, что правильное питание, регулярные физические нагрузки и контроль веса важны для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Но мало кто задумывается, насколько тесно эти факторы связаны друг с другом и как именно они влияют на сосуды. Сегодня мы подробно …

«Я устроила бабушку в пансионат и не пожалела»: личная история

Аделина АхуноваНаталья Орышичэксперт 21 сентября 2025, 10:02 Каждый год в мире регистрируют по 10 миллионов случаев деменции. По прогнозу ВОЗ, к 2050 году количество пациентов со старческим слабоумием вырастет до 152 миллионов. © Рамблер В основном у пожилых встречается болезнь Альцгеймера — заболевание мозга, при котором повреждаются нервные клетки. Болезнь отнимает воспоминания и способность здраво мыслить …

Тыква поможет вам поддерживать стабильный уровень сахара в крови

Тыква — овощ, которым можно наслаждаться всю осень. Она содержит мало углеводов и большое количество клетчатки, поэтому полезна для людей с диабетом. © Ferra.ru 1/2 чашки консервированной тыквы может похвастаться всего 10 г углеводов и 3-4 г клетчатки. Благодаря этому у неё низкий гликемический индекс, то есть при употреблении в обычных порциях она минимально влияет на …

Врач назвала помогающие быстрее уснуть продукты

Некоторые продукты обладают свойствами, которые помогают улучшить качество сна. Об этом изданию KP.RU рассказала невролог Анна Черепанова. © unsplash Первым таким продуктом она назвала молоко. По ее словам, стакан теплого молока перед сном может повысить уровень гормона сна мелатонина, а также триптофана, который помогает успокоиться и легче заснуть. Невролог также отметила, что жирная рыба, кукуруза и …

Раскрыты четыре простых правила здорового сна

Врачи Хана Патель и Ханна Шор раскрыли четыре простых правила здорового сна, которые помогут избавиться от дневной усталости и стать энергичнее. Их рекомендации опубликовало издание HuffPost. © Lenta.ru Первая рекомендация специалистов — не стремиться к тотальному контролю качества сна. Патель объяснила, что ортосомния — навязчивое стремление достичь идеального сна по оценке гаджетов — сопровождается повышенной тревожностью. …

Как снизить риск сосудистых катастроф натуральными средствами эффективно

В современном мире здоровье – это одна из самых ценных составляющих нашей жизни. Особенно важную роль играют сосуды и сердце, ведь через сосудистую систему проходит кровь, обеспечивая питательными веществами и кислородом каждый орган. К сожалению, сосудистые катастрофы – такие как инсульт и инфаркт – являются одними из самых распространённых причин инвалидности и смертности во всём …

Первый пациент МНИОИ им. Герцена получил российскую CAR-T-терапию

АнжеликаДунРоссийский CAR-T-клеточный препарат впервые получил пациент МНИОИ им. Герцена. Им стал мужчина с диффузной B-крупноклеточной лимфомой, терапия была его единственным шансом на излечение. Фото: nmicr.ru Первый пациент Московского научно-исследовательского онкологического института (МНИОИ) им. П.А. Герцена получил российский анти-CD19 CAR-T-клеточный продукт. Препарат получили в НМИЦ радиологии в соответствии со стандартами GMP, сообщили «МВ» в пресс-службе Минздрава. Препарат получил …

Цистит: почему чаще болеют женщины и что делать

Раули Хецеруани02 октября 2025, 18:02 Если цистит не лечить, инфекция может поразить почки. Разобрались, почему у женщин проблема возникает чаще, чем у мужчин, и можно ли вылечиться клюквой. © bymuratdeniz/iStock.com Цистит — одно из самых распространённых инфекционных заболеваний мочевыводящих путей. Чаще всего оно возникает у женщин. Исследования показывают, что хотя бы раз в жизни с циститом …