Всего две порции рыбы в неделю при регулярном употреблении помогут вам поддерживать здоровье сердца и мозга. Но в какое время суток лучше её есть? © Ferra.ru Рыба в начале дня (утром или в обед) может обеспечить стабильное высвобождение энергии и белка. При сочетании с цельнозерновыми продуктами и овощами она также помогает контролировать уровень сахара в крови, …
С 1 по 15 сентября количество онлайн-оплат в спортзалах увеличилось на 21% по сравнению с такими же числами августа. © РИА Новости Как сообщает ТАСС, ссылаясь на исследование «ЮMoney», оборот вырос на 19%, средний чек не изменился и составил 6 112 рублей. Также выяснилось, что за первые две недели сентября на 22% увеличилось число покупок спортивной …
Отличия от классических практик — не только в условиях проведения тренировки. © Чемпионат.com Горячая йога – достаточно популярное направление групповых занятий. Возможно, и в вашем городе открылась студия с горячим залом. Но что означает «горячая» йога и чем она отличается от обычных занятий? Узнаём у преподавателя Бикрам-йоги и проверяем, как действует тренировка, на личном опыте. О …
Рак — одно из самых сложных и опасных заболеваний в мире. Он не просто разрушает организм, но и сильно влияет на жизнь человека и его близких. Несмотря на огромный прогресс в медицине, эффективное лечение рака остается серьезной задачей. Каждый случай этого заболевания уникален — опухоли отличаются по типу, локализации, генетическим особенностям и многим другим параметрам. …
Каждый год с наступлением осенне-зимнего сезона мы сталкиваемся с проблемой гриппа и простуды. Эти заболевания, казалось бы, знакомы нам с детства, но их сезонное наступление способно нарушить планы, ухудшить самочувствие и вызвать массу неприятностей. Особенно в периоды эпидемий, когда вирусы распространяются особенно быстро и активно, возникает необходимость серьезно задуматься о профилактике, чтобы защитить себя и …
Мочекаменная болезнь – тема, которая становится всё более актуальной в современном мире. Многие сталкиваются с этим заболеванием, но не всегда понимают, что же это такое и как с ним бороться. Кто-то слышал эту фразу от врача, кто-то сталкивался с симптомами, похожими на почечные колики, а кто-то просто хочет быть внимательнее к своему здоровью и избежать …
Аутоиммунные болезни — это настоящий вызов современному миру медицины. Несмотря на то, что в последние десятилетия они стали более заметными и изученными, многие люди до сих пор не совсем понимают, что это за болезни, почему они возникают и как с ними можно жить. Если вы когда-нибудь сталкивались с хронической усталостью, необъяснимыми болями, сыпью или проблемами …
В современном мире, где большая часть населения живет в городах, забота о здоровье дыхательной системы становится особенно актуальной. Загрязнённый воздух, пыль, химические вещества и различные аллергены – всё это ежедневно оказывает воздействие на наши лёгкие и дыхательные пути. Многие даже не задумываются, насколько сильно среда, в которой они живут, может влиять на качество жизни и …
Воспалительные заболевания сопровождают человека на протяжении всей жизни. Несмотря на развитие медицины, они остаются одной из самых частых причин обращения к врачу и существенно влияют на качество жизни. К тому же эти болезни имеют свои особенности в зависимости от пола, и в данном материале мы подробно разберём, как именно воспалительные процессы проявляются у мужчин и …
Когда речь заходит о здоровье сердца, многие склонны думать, что проблемы с ним возникнут внезапно и неожиданно. На самом деле, заболевания сердечно-сосудистой системы развиваются постепенно, часто долго не показывая явных симптомов. Это делает регулярные обследования у кардиолога не просто полезными — а жизненно необходимыми. В этой статье мы подробно разберем, почему регулярные визиты к кардиологу …