Каждый из нас знает, что здоровье — это главный капитал, который нужно беречь. А если речь идет о хронических заболеваниях, таких как диабет, то забота о здоровье становится не просто желанием, а непреложной необходимостью. Одним из самых важных аспектов при управлении диабетом является контроль кровяного давления. Почему? Потому что у пациентов с диабетом риск развития …
Сегодняшний ритм жизни диктует нам свои условия: работа, семейные заботы, постоянная спешка — все это создает впечатление, что времени на себя почти не остается. Многие люди проводят большую часть своего дня в сидячем положении — за компьютером, в автомобиле или на диване, отдыхая таким образом после напряженного дня. Но именно такой образ жизни становится одной …
Переедание — это то, с чем сталкивается каждый из нас время от времени. Но если это становится привычкой, последствия могут быть довольно серьёзными для здоровья и общего самочувствия. Сегодня я хочу поговорить о том, почему так важно избегать переедания и больших порций, как это влияет на наш организм и почему стоит учиться слушать свои истинные …
Слишком частое употребление газировки может нанести вред здоровью. Об этом предупреждают врачи. © Global Look Press Употребление газировки каждый день может потенциально повлиять на состояние многих органов. Зубы. Газированные напитки связывают с кариесом, эрозией эмали и потерей зубов. Всё, что очень кислое и содержит много сахара, плохо влияет на зубы, по словам Скотта Кардалла, доктора стоматологии …
Когда речь заходит о здоровье, особенно если у вас есть хронические заболевания, понимание взаимосвязи между различными параметрами организма становится ключом к успешному контролю состояния. Одним из таких важных аспектов является контроль уровня глюкозы в крови при гипертонии. Казалось бы, два отдельных состояния, но на самом деле они тесно связаны и взаимно могут усугублять друг друга. …
Известный кардиохирург Лео Бокерия родился в 1939 году, сейчас ему 85. Геннадий Лянго в своем блоге пишет, что за время своей медицинской карьеры врач понял, что полной жизнь делают не таблетки, а наши привычки. В первую очередь, стоит ежедневно есть орехи для эластичности артерий и цитрусовые для укрепления капилляров. Отличный вариант — начинать утро с …
Бывает, что человек ест мало, а живот никак не уходит, а остается упругим и круглым. Часто винят возраст, калорийность еды или медленный метаболизм. Однако проблема может быть в процессах, которые запускаются в организме при жестких диетах. © ГлагоL Медики назвали три ключевых причины, из-за которых живот не уменьшается. При стрессовых ситуациях, голоде или недосыпе растет …
Они мешают выздоровлению. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, от каких продуктов стоит отказаться при гриппе и простуде, а какие, наоборот, помогут организму быстрее справиться с инфекцией. © Чемпионат Специалист пояснила, что до 80% иммунных клеток формируются в кишечнике под влиянием микробиоты. Поэтому здоровье пищеварительной системы критически важно для общей защиты организма от вирусов и бактерий. Для хорошего …
Каждый из нас хочет чувствовать себя хорошо, иметь энергию, быть продуктивным и наслаждаться каждым днем. Но как этого достичь? Ответ на этот вопрос лежит на поверхности — через правильное питание и здоровый образ жизни. В наше время постоянно появляются новые диеты, модные тренировки и советы от «гуру» здоровья. Иногда кажется, что разобраться во всем этом …
Витамины — это не волшебные пилюли от усталости и плохого сна. С одной стороны, без них невозможна работа ферментов, синтез гормонов, нейромедиаторов, ДНК и даже нормальная функция мышц. С другой — слепой приtм добавок может быть бесполезным, а иногда — вредным. Как понять, нужно ли пить витамины, и если да, то какие и почему, рассказала …