Сайт о здоровье

Мурашко назвал факторы риска, которые формируют хронические заболевания

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко перечислил факторы риска, формирующие хронические заболевания. К ним относится неправильное питание, низкая физическая активность, алкоголь, курение, стресс. © РИА Новости Об этом он сказал на федеральном просветительском марафоне "Знание.Первые" Общества "Знание". «Большинство смертей можно предотвратить. И в основе лежат факторы риска — убийцы, которые, по сути дела, формируют те или иные …

Важность психологической поддержки и сохранения эмоционального баланса

Каждому из нас в жизни рано или поздно приходится сталкиваться с трудностями — будь то стресс на работе, личные переживания, конфликты или чувство одиночества. В такие моменты особенно важно чувствовать поддержку и иметь внутренний эмоциональный баланс. Психологическая поддержка — это нечто большее, чем просто слова утешения. Это фундамент, который помогает нам сохранять душевное равновесие, справляться …

Влияние профессиональной вредности на риск развития онкологических заболеваний

Онкологические заболевания остаются одной из главных проблем современного здравоохранения. Несмотря на успехи в диагностике и лечении, количество случаев рака продолжает расти, что вызывает естественную тревогу у всего общества. Одним из важных факторов, влияющих на развитие злокачественных новообразований, является профессиональная вредность. Многие личности проводят большую часть своего времени на рабочем месте, где они могут сталкиваться с …

Россиянам назвали полезную замену привычки заедать стресс сладким

Заедание стресса сладким вызывает резкие скачки уровня глюкозы в крови и приводит к новым приступам тревоги, предупредила руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова. В разговоре с «Лентой.ру» специалист назвал россиянам полезную замену популярной привычки. © Lenta.ru «В состоянии стресса организм инстинктивно ищет быстрые источники энергии, коими и являются простые углеводы. Заедая тревогу шоколадным …

Новое исследование алкоголизма в России показало странную тенденцию

В России наблюдается неоднозначная ситуация с потреблением алкоголя: многолетняя тенденция к уменьшению, казалось бы, продолжается, однако последние месяцы демонстрируют небольшой подъем. Ольга Сайно, кандидат медицинских наук из РНИМУ им. Пирогова, проанализировала актуальные статистические данные и рассказала об эффективных методах борьбы с алкогольной зависимостью. © runews24.ru Согласно данным ЦНИИОИЗ Минздрава РФ, в марте 2025 года на каждого …

103-летний спортсмен раскрыл пять утренних привычек

Известный бегун Майк Фремонт поделился своими ежедневными ритуалами. © РИА Новости Чтобы оставаться здоровым и сохранить хорошую физическую форму, нужно добавить в свой завтрак цельнозерновые продукты и зелень. Об этом в беседе с VegOun рассказал 103-летний бегун Майк Фремонт. Возрастной спортсмен рекомендует в течение получаса после пробуждения выходить на свежий воздух. Это может быть легкая пробежка …

Названы лучшие тренировки для очень занятых людей

Фитнес-тренер Алекс Сильвер-Фэган назвал лучшие тренировки для очень занятых людей. Об этом сообщает Men Today. © Lenta.ru Эксперт рекомендовал чередовать высокоинтенсивные тренировки с коротким восстановлением, а также добавлять 20-минутные йога-практики для снижения стресса и прироста силы. Кроме того, можно использовать получасовые силовые с базовыми движениями и акцентом на технику. Сильвер-Фэган посоветовал 20 минут заниматься виньяса-йогой с …

Врач Горбачева: постоянное трение глаз может привести к истончению роговицы

Привычка тереть глаза может привести к повреждениям, воспалениям и ухудшению зрения, рассказала «Газете.Ru» врач офтальмологического центра «Зрение» Кристина Горбачева. © Газета.Ru «Регулярное механическое воздействие, когда человек трет глаза, может приводить к дефектам поверхности роговицы — точечной кератопатии (повреждение эпителия роговицы) и линейным эрозиям по траектории века. Такие изменения сопровождаются зрительными симптомами и физическими ощущениями: нечеткость зрения, …

Врач назвала неочевидный минерал, замедляющий старение

Заведующая отделением профилактики Красногорской больницы врач-терапевт Екатерина Сысоева назвала неочевидный минерал, замедляющий старение. © РИА Новости В интервью NEWS.ru она, в частности, заявила, что речь идёт о селене, который способен оказать омолаживающее воздействие на организм человека. По её словам, минерал обеспечивает защитную функцию для клеток, снижая риск воспалительных процессов, замедляя старение. Особенность селена, отметила она, его …

Профилактика и лечение заболеваний у пожилых: ключ к здоровью и долголетию

В наши дни вопросы здоровья пожилых людей приобретают особую значимость. С возрастом организм становится более уязвимым к различным заболеваниям, а восстановление после болезни – более длительным и сложным процессом. Поэтому профилактика и своевременное лечение заболеваний у пожилых – это не просто забота о здоровье, это залог активной, полноценной и радостной жизни в золотые годы. В …